মুখের ত্বকের যত্ন নিয়মিত নেওয়া হলেও হাত-পা অবহেলিত থাকে। অথচ হাত-পা সবচেয়ে বেশি নোংরা হয়। বেশিরভাগ মানুষই মুখের ত্বকের যত্ন নিতেই ব্যস্ত থাকেন।
অন্যদিকে হাত-পা কালচে হতে শুরু করে। এ কারণে একসময় হাত-পা উজ্জ্বলতা হারায়। যা দেখতে বেশ কটু দেখায়।
ভেবে দেখুন তো, চেহারার সঙ্গে যদি হাত-পায়ের রং না মেলে তাহলে কেমন লাগবে? তাই হাত-পা কালো হতে শুরু করলে ৩ উপায় অনুসরণ করুন-
>> ত্বকের জন্য প্রাকৃতিক জিনিসের চেয়ে ভালো আর কিছু নেই। ওটমিল দুর্দান্ত বডি স্ক্রাব হিসেবে কাজ করে। ত্বকের মৃত কোষ দূর করে ত্বককে নরম ও মসৃণ করতে এটি অনেক উপকারী। অন্যদিকে নারকেল তেল ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতে অনেক সাহায্য করে।
>> লেবু ভিটামিন সি এর একটি চমৎকার উৎস। এতে থাকা প্রাকৃতিক ব্লিচ এজেন্ট ত্বকের কালো দাগ দূর করতে সাহায্য করে। অন্যদিকে চিনি ত্বক এক্সফোলিয়েট করতেও সাহায্য করে।
>> অ্যালোভেরা জেল ত্বকের জন্য ময়েশ্চারাইজিংয়ের পাশাপাশি চমৎকার অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যসম্পন্ন। অ্যালার্জি বা ফুসকুড়ির কারণে যদি আপনার হাতে-পায়ে কালো দাগ হয়, তাহলে জেল দিয়ে ম্যাসাজ করলে এই দাগগুলো দ্রুত উঠে যাবে।
গরম আবহাওয়ায় ঘাম হওয়া স্বাভাবিক। তবে শীতেও অতিরিক্ত ঘাম কিন্তু গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। বিভিন্ন রোগের লক্ষণ হিসেবেও…
শরীরে কোনো রোগ বাসা বেঁধেছে কি না, তার ইঙ্গিত আগে থেকেই দেয় শরীর। তবে অনেকেই তা টের পান না, আবার…
পানির অপর নাম জীবন। দৈনিক পর্যাপ্ত পানি না পান করলে শরীরে দেখা দেয় পানিশূন্যতা। যা শারীরিক বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।…
সকালের নাস্তা শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এর উপরই সারাদিন শরীরের শক্তি নির্ভর করে। সকালে পুষ্টিকর খাবারে পেট ভরালে সারাদিন অ্যানার্জি…
ওজন কমাতে চাইলে পুষ্টিকর খাবারের দিকে নজর রাখতে হবে। এর পাশাপাশি শরীরচর্চাও জরুরি। তবে ওজন কমাতে খাবার ৭০ শতাংশ আর…
গরমে হাঁসফাঁস করছে সবাই। এমন তাপপ্রবাহের মধ্যে শরীরকে ঠান্ডা রাখতে অনেকেই নানা ধরনের পানীয়ে চুমুক দিচ্ছে। তবে কোমল পানীয় থেকে…