শরৎ শেষে প্রকৃতিতে এখন শীতের আমেজ। শীতকাল মানেই রুক্ষ, মলিন, পাতাঝরার দিন। প্রকৃতির রুক্ষতায় বিবর্ণ হয়ে যায় ত্বক এবং চুলও। তাই শীতকে অভ্যর্থনা জানান প্রাকৃতিক উপায়ে। ঘরোয়া ভেষজ উপকরণে রোজকার রূপচর্চায় জেল্লা বাড়ুক ত্বকের। ঝলমলে থাকুক চুল। সতেজতায় ঢেকে রাখুন নিজেকে। যাতে হিমেল হাওয়া দাগ না ফেলতে পারে আপনার সৌন্দর্যে।
শীতের রূপচর্চায় থাকুক আয়ুর্বেদ
সৌন্দর্যের জোয়ারে ভাটার টান কেন ধরবে শীতে? যেখানে ভেষজ যত্ন নিলেই মাথা থেকে পায়ের পাতা তারুণ্যে ঝলমলিয়ে ওঠে যেকোন মৌসুমে। তবে শীতকালে ত্বক চায় একটু বেশিই যত্ন। প্রাকৃতিক উপায়ে কিভাবে যত্ন নেবেন ত্বকের জেনে নিন।
ত্বকের যত্নে মাখন:
শুকনো দিনে বাড়তি আর্দ্রতা চায় ত্বক। তার জন্য সারা বছরের ময়েশ্চারাইজার নয় মেখে নিন কোকনাট বাটার। যা ভারী পরত টানবে ত্বকের ওপর। সহজে আর্দ্রতা নষ্ট হবে না।
তেলজলে স্নান:
গ্রীষ্মপ্রধান দেশ বলে সারা বছর তেল ম্যাসাজ করে স্নান করা যায় না। এই সময়ের জন্য বেছে নিন নারকেল তেল। ভালো করে মাসাজ করে স্নান করুন। রক্ত সঞ্চালন ভালো হবে।
পায়ের পাতায় যত্নে তেল:
শীত মানেই পায়ের পাতা ফুটিফাটা। রাতে শুতে যাওয়ার আগে পায়ের পাতায় বুলিয়ে নিন তেল, গ্লিসারিন বা ভারী ফুট ক্রিম। পা থাকবে পদ্ম ফুলের মত।
স্ক্যাল্পে তেল মাসাজ:
সারাবছর গরমের জন্য মাথায় তেল নিতে পারেন না! তাহলে সারা শীতে সেই অভাব পূরণ করে নিন। হালকা গরম তেল স্ক্যাল্পে মাসাজ করে হট টাওয়েল ট্রিটমেন্ট করতে পারলে আরও ভালো। গরম জলে তোয়ালে ডুবিয়ে নিংড়ে মাথায় বেঁধে রাখুন।
কয়েকবার করলেই সারা মাথায় তেল বসবে। বা়ড়তি তেলও উঠে যাবে। নারকেল তেলে জবাফুল, মেথি, পাতিলেবুর রস, আমলকির টুকরো, মেহেন্দি গুঁড়ো মিশিয়ে সেগুলো ফুটিয়ে ছেঁকে ব্যবহার করলে চুল পড়া কমবে। কমবে খুশকি, অকালপক্কতাও। শীতে চুল থাকবে মখমলি।
রাতে নাইট সিরাম:
রাতে নিয়মিত নাইট সিরাম ব্যবহার করলে ত্বক থাকে আর্দ্র, নরম ও উজ্জ্বল। বলিরেখা কমে ত্বকে বাসা বাঁধে তারুণ্য।
ভারী লিপবাম ব্যবহার:
সবার আগে ঠোঁট ফাটে শীতে। তাই শুকনো টান ধরলেই ঠোঁটে বুলিয়ে নিন লিপবাম বা ভেসলিন। সারাদিনের কত কথার সাক্ষী থাকে ওষ্ঠ বা অধর। তাই এদিকে বেশিই নজর রাখুন।
ডায়েটে নজর:
মৌসুমি ফল,শাক-সবজি রাখুন পাতে। রোজ খাবারে ঘি, মাখন, বাদাম, সবুজ পাতাওয়ালা সবজি, আদা, হলুদ, গরমমশলা মেশানো গরম স্যুপ খান। যোগাসন করুন ভোরে বা বিকেলে। তাহলেই শীত উপভোগ করতে পারবেন সৌন্দর্যের সাথে।
তীব্র তাপপ্রবাহ বা গরমের অনেক পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া শরীরে দেখা যায়। তাই এ সময় সুস্থ থাকতে সূর্যের আলো ও তাপ এড়িয়ে চলার…
ছাত্র-ছাত্রীদের উচ্চশিক্ষা অর্জনের জন্য বিভিন্ন সরকারি স্কলারশিপের পাশাপাশি নানাবিধ বেসরকারি প্রতিষ্ঠানের তরফে বিভিন্ন প্রকার বেসরকারি স্কলারশিপ কার্যকর করা হয়েছে। আর…
আজকাল নগদ টাকা নিয়ে বেশ সমস্যা। বিশেষ করে নোটগুলো নিয়ে দোকানে গিয়ে কোনও কিছুর দাম মেটাতে হলে আর কথা নেই।…
চাকরি প্রার্থীদের জন্য রয়েছে আবারও নতুন করে খুশির খবর। ইউনিয়ন পাবলিক সার্ভিস কমিশন (UPSC) এর মাধ্যমে কর্মী নিয়োগের বিজ্ঞপ্তি প্রকাশিত…
কেউ গৃহহীন থাকবে না! সবার মাথায় থাকবে ছাদ। এমন প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়। এবার সেই প্রতিশ্রুতি রাখার পালা। সকলেই…
আবহাওয়ার খবর নিয়ে ইদানিং দক্ষিণবঙ্গের মানুষের আগ্রহ বেড়েছে। কবে বৃষ্টি? সেদিকেই চাতকপাখির মতো তাকিয়ে তাঁরা। আলিপুর আবহাওয়া দফতরের পূর্বাভাস বলছে,…