চোখ মানবদেহের সবচেয়ে সংবেদনশীল একটি অঙ্গ। চোখে সমস্যা হলে পুরো পৃথিবীটাই যেন অন্ধকার। কেননা চোখে সামান্য পরিমাণ ময়লা ঢুকলে বিশাল পাথরের মতো মনে হয়। চোখের এসব ময়লা থেকে বড় ধরনের ক্ষতিও হতে পারে। তাই চোখে ময়লা ঢুকলে সতর্কতার সঙ্গে মোকাবিলা করতে হবে-
যা করবেন
১. চোখের মাঝে জলের হালকা ঝাপটা দিতে থাকুন।
২. বারবার চোখের পলক ফেলুন।
৩. আক্রান্ত চোখের পাতার পাপড়ির প্রান্তটি ধরে ওই পাতাটিকে উপরের দিকে ওঠান।
৪. এরপর চোখে ময়লা খুঁজে পেলে পরিচ্ছন্ন রুমালের কোণা দিয়ে সতর্কতার সঙ্গে হালকাভাবে বের করে আনুন।
৫. আক্রান্ত চোখের উপরের পাতাকে পাপড়ির প্রান্ত থেকে ধরে নিচের পাপড়ির উপর উঠিয়ে ছেড়ে দিন।
যা করবেন না
১. কখনোই চোখ জোরে জোরে ডলবেন না বা ঘঁষবেন না।
২. ময়লা হাত দিয়ে চোখ স্পর্শ করবেন না।
৩. প্রয়োজনে সাবান ও জল ফিয়ে ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন।
৪. বড় কোনো বস্তু বা চোখের মধ্যে গেঁথে থাকা কিছু নিজে বের করার চেষ্টা করবেন না।
৫. শক্ত কিছুর সাহায্যে চোখ থেকে ময়লা বের করার চেষ্টা করবেন না।
সবার ঘরেই অন্তত একটি করে হলেও সিলিং ফ্যান আছে। এই গরমে যাদের ঘরে এসি বা এয়ার কন্ডিশন নেই, তাদের ভরসা…
বর্তমানে কর্মব্যস্ত জীবনে অনেকেই হাসতে ভুলে গেছেন। তবে হাসিখুশি থাকা যে শরীর ও মনের জন্য কতটা উপকারী, তা হয়তো অনেকেরই…
কোষ্ঠকাঠিন্য হলো গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যাগুলোর মধ্যে একটি। এই তাপপ্রবাহে ডায়রিয়ার সমস্যা যেমন বেড়েছে, তেমনই অনেকের আবার কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও বেড়েছে। যারা এরই…
তীব্র গরমে বড়দের পাশাপাশি হাঁসফাঁস করছে ছোটরাও। এ সময় শিশুদের কীভাবে সুস্থ রাখবেন তাই এখন বড় প্রশ্ন, প্রত্যেক মা-বাবার জন্য়।…
তাপপ্রবাহে সবার মধ্যেই অস্বস্তি বেড়েছে। গরমে শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার পাশাপাশি ত্বকেও দেখা দেয় ঘামাচি, ফুসকুড়ি, ট্যানসহ নানা সমস্যা। তার মধ্যে…
কাজের ব্যস্ততা কিংবা আলস্যের কারণে অনেকেই দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব আটকে রাখেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই অভ্যাস হতে পারে বিপজ্জনক। এই অভ্যাসের কারণেই…