সকালে ঘুম থেকে উঠে সতেজতার জন্য আমরা চা বা কফি পান করে থাকি। তবে সকালে ঠিক কখন চা-কফি পান করা উচিত?
চা ও কফি পানের সঠিক সময় হচ্ছে সকাল ১০টা থেকে সাড়ে ১১টার মধ্যে। এই সময়ে কফি পানই সবচেয়ে নিরাপদ। সকালে ঘুম থেকে উঠেই চা বা কফি পান করা উচিত নয়, সে সময় ঠান্ডা পানি পান করা যেতে পারে। এছাড়াও বোল্ডস্কাই জানাচ্ছে দুপুর ১২টা থেকে ১টা পর্যন্ত চা-কফি পান শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।
তবে কোনোভাবেই অতিরিক্ত চা-কফি পান করা উচিত নয়। সীমিত পরিমাণে এবং সময় মতো চা-কফি পান করা স্বাস্থ্যসম্মত। পরিমিত চা পান করলে ক্যান্সারের ঝুঁকি কম থাকে। কফি পানেও ক্লান্তি দূর হয় এবং ত্বকে ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে।
তীব্র তাপপ্রবাহ বা গরমের অনেক পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া শরীরে দেখা যায়। তাই এ সময় সুস্থ থাকতে সূর্যের আলো ও তাপ এড়িয়ে চলার…
ছাত্র-ছাত্রীদের উচ্চশিক্ষা অর্জনের জন্য বিভিন্ন সরকারি স্কলারশিপের পাশাপাশি নানাবিধ বেসরকারি প্রতিষ্ঠানের তরফে বিভিন্ন প্রকার বেসরকারি স্কলারশিপ কার্যকর করা হয়েছে। আর…
আজকাল নগদ টাকা নিয়ে বেশ সমস্যা। বিশেষ করে নোটগুলো নিয়ে দোকানে গিয়ে কোনও কিছুর দাম মেটাতে হলে আর কথা নেই।…
চাকরি প্রার্থীদের জন্য রয়েছে আবারও নতুন করে খুশির খবর। ইউনিয়ন পাবলিক সার্ভিস কমিশন (UPSC) এর মাধ্যমে কর্মী নিয়োগের বিজ্ঞপ্তি প্রকাশিত…
কেউ গৃহহীন থাকবে না! সবার মাথায় থাকবে ছাদ। এমন প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়। এবার সেই প্রতিশ্রুতি রাখার পালা। সকলেই…
আবহাওয়ার খবর নিয়ে ইদানিং দক্ষিণবঙ্গের মানুষের আগ্রহ বেড়েছে। কবে বৃষ্টি? সেদিকেই চাতকপাখির মতো তাকিয়ে তাঁরা। আলিপুর আবহাওয়া দফতরের পূর্বাভাস বলছে,…