প্রতিদিন কম করে হলেও দু-এক কাপ চা তো সবাই পান করে থাকেন! সকালে ঘুম থেকে উঠে আবার চা না পেলে অনেকেই বিরক্ত হয়ে যান।
এ ছাড়াও সন্ধ্যায় পরিবার বা বন্ধুদের সঙ্গে হোক, চা না খেলে আড্ডা যেন জমেই ওঠে না। তবে রোজ চা পান করার সময় খেয়াল রাখছেন তো, এর সঙ্গে আপনি কী খাচ্ছেন?
অনেকে আদা চা, লেবু চা, তেঁতুল কিংবা মালটার চা খেয়ে থাকেন। তবে কিছু উপাদান রয়েছে; যেগুলো চায়ে মেশালে তা সমস্যার কারণ হতে পারে।
জেনে নিন তেমনই কয়েকটি খাবার, যেগুলো চায়ে মেশানো উচিত নয়-
>> সিঙ্গারা, সমুচা, পাকোড়া ইত্যাদি খাবার চায়ের সঙ্গে খাবেন না। চায়ের সঙ্গে ময়দা দিয়ে তৈরি খাবার খেলে হজমের সমস্যা হতে পারে।
>> দীর্ঘদিন এভাবে চললে আলসার হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
>> লেবু চা সবারই পছন্দের। খেতে ভালো লাগলেও লেবু চা গ্যাস্ট্রিক, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং হজমের সমস্যার কারণ হতে পারে।
>> চা পান করার সময় জল বা কোমলপানীয় পান করবেন না। একসঙ্গে ঠান্ডা ও গরম খাবার খেলে পাকস্থলীর কার্যক্ষমতা কমে যায়। ফলে পেট ফেঁপে থাকতে পারে।
>> মিষ্টি খাবারের সঙ্গে চা খাবেন না। এ ছাড়াও চায়ে চিনি মিশিয়ে খাবেন না। এটি ডায়াবেটিসের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়।
গরম আবহাওয়ায় ঘাম হওয়া স্বাভাবিক। তবে শীতেও অতিরিক্ত ঘাম কিন্তু গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। বিভিন্ন রোগের লক্ষণ হিসেবেও…
শরীরে কোনো রোগ বাসা বেঁধেছে কি না, তার ইঙ্গিত আগে থেকেই দেয় শরীর। তবে অনেকেই তা টের পান না, আবার…
পানির অপর নাম জীবন। দৈনিক পর্যাপ্ত পানি না পান করলে শরীরে দেখা দেয় পানিশূন্যতা। যা শারীরিক বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।…
সকালের নাস্তা শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এর উপরই সারাদিন শরীরের শক্তি নির্ভর করে। সকালে পুষ্টিকর খাবারে পেট ভরালে সারাদিন অ্যানার্জি…
ওজন কমাতে চাইলে পুষ্টিকর খাবারের দিকে নজর রাখতে হবে। এর পাশাপাশি শরীরচর্চাও জরুরি। তবে ওজন কমাতে খাবার ৭০ শতাংশ আর…
গরমে হাঁসফাঁস করছে সবাই। এমন তাপপ্রবাহের মধ্যে শরীরকে ঠান্ডা রাখতে অনেকেই নানা ধরনের পানীয়ে চুমুক দিচ্ছে। তবে কোমল পানীয় থেকে…