চিকিৎসকরা বলেন, অ্যাজমা বা হাঁপানি রোগ হলে জরুরি চিকিৎসা গ্রহণ প্রয়োজন। তাদের পর্যবেক্ষণের জন্য নিয়মিত হাসপাতালে যাওয়ার প্রয়োজন হতে পারে। অনেক সময় সঠিক চিকিৎসা না হলে এই হাঁপানি মৃত্যুর কারণ হতে পারে। এ রোগটি নিয়ন্ত্রণে কিছু বিষয়ে সতর্ক থাকা প্রয়োজন_
> হাঁপানি থাকলে ঋতুবদলের সময়ে সচেতন থাকতে হবে।
> যাদের পশুর লোমে অ্যালার্জি আছে তাদেরকে পশু থেকে দূরে থাকতে হবে।
> কিছু কিছু খাবারে অ্যালার্জি হতে পারে৷ তা বন্ধ করতে হবে। যেমন-ডিম, গরুর দুধ, চিনা বাদাম, সয়, গম, মাছ, চিংড়ি ও সামুদ্রিক মাছ,
> আখরোটে অ্যালার্জি থাকতে পারে। এগুলো খাবেন না।
> ঠান্ডার সমস্যা থাকলে গরম পোশাক, সোয়েটার, স্কার্ফ ব্যবহার করুন।
> হাঁপানি রোগীরা সব সময়ে ব্যাগে ইনহেলার রাখবেন।
> শ্বাসের টান বাড়লে অনেকে কফি বা চা খেতে পছন্দ করেন। এতে অল্প হলেও আরাম পাওয়া যায়।
> যাদের কফি বা চা পানে অভ্যাস থাকে না তারা গরম জলে সামান্য লবণ দিয়ে পান করুন।
> অল্প সরষের তেল হাতের তালুতে নিয়ে বুকে মাসাজ করতে পারেন, আরাম পাবেন।
> ধূলাবালি থেকে দূরে থাকুন। সব সময় পরিষ্কার থাকতে হবে। ঘর ও নিজের চারপাশ পরিষ্কার জীবাণুমুক্ত রাখুন।
গরম আবহাওয়ায় ঘাম হওয়া স্বাভাবিক। তবে শীতেও অতিরিক্ত ঘাম কিন্তু গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। বিভিন্ন রোগের লক্ষণ হিসেবেও…
শরীরে কোনো রোগ বাসা বেঁধেছে কি না, তার ইঙ্গিত আগে থেকেই দেয় শরীর। তবে অনেকেই তা টের পান না, আবার…
পানির অপর নাম জীবন। দৈনিক পর্যাপ্ত পানি না পান করলে শরীরে দেখা দেয় পানিশূন্যতা। যা শারীরিক বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।…
সকালের নাস্তা শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এর উপরই সারাদিন শরীরের শক্তি নির্ভর করে। সকালে পুষ্টিকর খাবারে পেট ভরালে সারাদিন অ্যানার্জি…
ওজন কমাতে চাইলে পুষ্টিকর খাবারের দিকে নজর রাখতে হবে। এর পাশাপাশি শরীরচর্চাও জরুরি। তবে ওজন কমাতে খাবার ৭০ শতাংশ আর…
গরমে হাঁসফাঁস করছে সবাই। এমন তাপপ্রবাহের মধ্যে শরীরকে ঠান্ডা রাখতে অনেকেই নানা ধরনের পানীয়ে চুমুক দিচ্ছে। তবে কোমল পানীয় থেকে…