বয়সের সঙ্গে সঙ্গে যে সমস্যাটি অনেকের মধ্যেই দেখা যায়, তা হলো মূত্রের সমস্যা। মূত্রথলির সমস্যার কারণে প্রস্রাবের ধরনে কিছু বদল আসে। এই পরিবর্তন অনেকেই এড়িয়ে যান।
ফলে সঠিক সময়ে ধরা পড়ে না মূত্রথলির সমস্যা। বরং যখন ধরা পড়ে, তখন সমস্যা আরও বাড়ে। কোন কোন সমস্যা দেখলে বুঝবেন মূত্রথলির কোনো রোগে ভুগছেন। চলুন জেনে নেওয়া যাক-
মূত্রথলির রোগের লক্ষণ কী কী?
১. প্রাথমিক লক্ষণ প্রস্রাব ধরে রাখতে না পারা। অর্থাৎ প্রস্রাব পেলে টয়লেট যেতেই হয়। সাধারণত পরিস্থিতি বেশিরভাগ মানুষ টয়লেট চেপে রাখতে পারেন। কিন্তু মূত্রথলির রোগ থাকলে পারা মুশকিল।
২. কাপড় ভিজে যাওয়ার লক্ষণও কিন্তু মূত্রথলির রোগের উপসর্গ।
৩. রোগাক্রান্ত ব্যক্তিকে ঘন ঘন প্রস্রাব করতে যেতে হয়।
৪. বারবার প্রস্রাব পেলেও প্রস্রাবের সময় ঠিকমতো বেগ আসে না অথবা প্রসব শুরু করতেও যথেষ্ট চাপ দিতে হয়।
৫. প্রস্রাবের ধরনও এক্ষেত্রে কিছুটা ঘোলাটে হতে পারে, ফেনা থাকতে পারে। এছাড়া প্রস্রাবের মধ্য দিয়ে রক্ত বের হতে পারে।
৬. প্রস্রাবের সময় প্রচণ্ড জ্বালা-পোড়া দিতে পারে অথবা ব্যথা হয়।
এক্ষেত্রে কী করবেন?
১. মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল হেলথ ইন্সটিটিটের একটি সূত্র অনুযায়ী মূত্রের সমস্যা সামাল দিতে কয়েকটি উপায় অবলম্বন করা যায়।
২. বারবার টয়লেট যাওয়া।
৩. টয়লেট বারবার পেলে বারবারই যেতে হবে।
৪. কিছুটা সময় নিয়ে প্রস্রাব করতে হবে। তাড়াহুড়ো না করাই ভালো। এতে মূত্রথলি পুরো ফাঁকা হয়।
৫. পেলভিক পেশির কিছু ব্যায়াম করতে পারেন। এ ধরনের ব্যায়াম মূত্র চেপে রাখতে সাহায্য করে।
৬. খুব টাইট বা আঁটোসাঁটো কাপড় না পরে হালকা কাপড় পরা ভালো।
৭. বেশিরভাগ সময় দেখা যায় ওজন অতিরিক্ত হলে প্রস্রাব টয়লেট যাওয়ার আগেই হয়ে যায়। তাই ওজন কমাতে স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে।