শীতের সময়ও অনেকের শরীর ঘামতে থাকে। আবহাওয়া ঠাণ্ডা আর শুষ্ক হওয়ায় সাধারণত শীতে শরীরে ঘাম কম হয়। তবে এই সময়ও অনেকের বাইরে বের হলে ব্যাগে মোবাইল, হেডফোনের পাশাপাশি পকেট ডিও ডরেন্ট রাখা একান্ত জরুরী হয়ে দাঁড়িয়েছে। সুগন্ধি সাবান বা শাওয়ার জেল দিয়ে গোসল করেও গায়ের দুর্গন্ধ যাচ্ছে না।
ত্বক বিশেষজ্ঞরা বলছেন, গায়ে গন্ধ তৈরি হওয়া, বিশেষ করে আন্ডারার্মে গন্ধ হওয়া একটা শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। এটি পিউবার্টির সময় শুরু হয়, চলে আজীবন। তবে অতিরিক্ত দুর্গন্ধ হওয়াটা একটা সমস্যা। শরীরে দুর্গেন্ধের জন্য দায়ী হচ্ছে বিও এনজাইম। এই বিও এনজাইম এক ধরনের বিশেষ ব্যাকটেরিয়ার মধ্যে থাকে। আর এই ব্যাকটিরিয়া বাসা বাঁধে আমাদের বাহুমূলে। সে কারণে দুর্গন্ধের সৃষ্টি হয়। নানা রকম পারফিউম বা ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করেও সাময়িকভাবে দুর্গন্ধ গেলেও তা থেকে পুরোপুরি মুক্তি পাওয়া যায় না।
দুর্গন্ধ দূর করার উপায়
মনে রাখবেন, যে খাবার খাচ্ছেন, সমস্যা তাতেই রয়েছে। খাবারে সালফারের পরিমাণ বেশি থাকলে অনেকের গায়ে দুর্গন্ধ হয়। রেড মিট, ডিম, পেঁয়াজ, ব্রকোলি, রসুন ইত্যাদি খবারে সালফারের পরিমাণ বেশি থাকে। সব খাবারে আলাদা আলাদা রকম ব্যাকটেরিয়া থাকে। এ সব খাবার খেলে নানা রকমের গন্ধ তৈরি হয়।
ঘাম উৎপাদক সোয়েট গ্ল্যান্ডের ব্যাকটেরিয়াল ব্রেক ডাউনের ফলে দুর্গন্ধ হয়। এই ধরণের খাবার খেতে হলে খাওয়ার পরপর বেশি করে জল খান। গায়ের গন্ধ দূর করতে আরো কিছু বিষয় মেনে চলুন-
১। মানসিক ভাবে উদ্বিগ্ন থাকলে দেহের অ্যাপোক্রিন গ্রন্থি সক্রিয় হয়ে ওঠে। আপনার সিমপ্যাথেটিক নার্ভাস সিস্টেমকে আরও উত্তেজিত করে তোলে এই গ্রন্থি। আর স্ট্রেস দুর্গন্ধ বাড়িয়ে দেয়।
২। বয়ঃসন্ধিতে অনেকেরই এই সমস্যা হয়। কিন্তু অনেক দিন পেরিয়ে গেলেও সমস্যা চলতে থাকলে বুঝতে হবে বড় কিছু শারীরিক সমস্যা রয়েছে। যাদের ডায়াবেটিস রয়েছে, তাদের অনেক সময় গায়ে দুর্গন্ধ হয়।
৩। পেট খালি রেখে যারা খাবার খান। তাদের শরীরে পুষ্টির অভাব দেখা দিলে ঘামে দুর্গন্ধ হয়। এছাড়া শরীরে ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি হলে ঘাম থেকে বাজে গন্ধ হয়।
৪। অতিরিক্ত অ্যালকোহল পান করেন যারা তাদের এই সমস্যা বেশি হয়। অ্যালকোহল পান করলে স্বেদ গ্রন্থি অ্যাসিডিক হয়ে যায়। এর ফলে গায়ে দুর্গন্ধ হয়।
৫। চা, কফি যতটা সম্ভব কম খান। এর পরিবর্তে গ্রিনটি কিংবা ফলের রস খেতে পারেন। অনেক সময় অতিরিক্ত ক্যাফেইন শরীরে দুর্গন্ধের সৃষ্টি করতে পারে।