শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে যা যা করণীয়,জেনেনিন

1.শিশুকে আঁশ জাতীয় খাবার খাওয়াতে হবে। খাদ্য আঁশ থাকলে তা জল চুষে রাখে এবং তা পরিপাক করতে সাহায্য করে।
2.বিভিন্ন ধরনের শাক যেমন কচু শাক, আলু শাক,পুদিনা পাতা, পুই শাক, মুলা শাক, ডাটা শাক, লাউ, ওমিষ্টি কুমড়া এ জাতীয় খাবার বেশি করে আপনার বাচ্চাকে খাওয়াতে হবে।
3.আপনার বাচ্চাকে বেশি বেশি করে জল পান করাতে হবে। কারণ জল খাদ্য হজম করাতে সাহায্য করে। প্রতিদিন শিশুকে তাই বেশি বেশি করে জল পান করাতে হবে।
4.আপনার বাচ্চা যদি জল খেতে না চাই তাহলে শরবত, জুস, ফলের রস, স্যুপ এগুলে খাওয়াতে হবে।
5.কোন ঔষধ এর কারণে এটা হচ্ছে কিনা সেটা খেয়াল করুন যদি ঔষধ এর কারণে হয় তবে এটা বন্ধ করুন অথবা ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন।