গান গাইলেও কি স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়! জেনেনিন বিস্তারিত

গান শোনার সাথে সাথে গান করতে কে না ভালোবাসে।শুধু যে গান শিখলেই গান করা যাবে এমন তা তো নয়।গুন্ গুন্ করে গান আমরা সবাই করে থাকি।তবে গবেষণায় জানা গেছে যে আমরা যেমন মন ভালো রাখার জন্য গান শুনে থাকি বা করি,তেমনি এটি আমাদের স্বাস্থ্যের উন্নয়নে বড় ধরণের ভূমিকা রাখে। বিশেষ করে এতে ফুসফুসের অবস্থার উন্নতি হয় সেইসঙ্গে ডিমেনশিয়া বা স্মৃতিভ্রষ্ট রোগ মোকাবেলা করতেও সাহায্য করে।এর সঙ্গে জড়িয়ে আছে আমাদের মানসিক অভিব্যক্তি, যেটা কিনা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। এটি সামাজিক মিথস্ক্রিয়া বা মানুষের সঙ্গে ভাব আদান প্রদানে সাহায্য করে। ফলে মানুষের মধ্যে থাকা বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি হ্রাস পায়।