লাইফস্টাইল Tips24 Desk — September 23, 2022 · 0 Comment
ঘরোয়া অনেক কাজই তো রয়েছে। এর মধ্যে শুধু বাসন মাজার প্রতি গুরুত্ব দিয়েছেন গবেষকরা। তাদের মতে, প্রতিদিন বাসন মাজলে কমবে মানসিক চাপ। আর এ কাজটি মন দিয়েই করতে হবে।
যুক্তরাষ্ট্রের ফ্লোরিডা স্টেট ইউনিভার্সিটির একদল গবেষক মানসিক চাপ কমাতে এমনই অবাক করা তথ্য দিয়েছেন। তাদের নতুন এক সমীক্ষায় তা উঠে এসেছে। এই গবেষণা মোট ৫১ জন ছাত্রকে নিয়ে চালানো হয়।
ছাত্রদের নিয়ে ওই গবেষণা শুরুর আগে তাদের প্রত্যেককে একটি ছোট লেখা পড়ানো হয়। সেখানে লেখা ছিল বাসন মাজার উপকারিতা কী কী।
আরো লেখা ছিল, যখন কেউ বাসন মাজেন, তখন তার শুধু সেই কাজেই মনোযোগ দেয়া উচিত। এতে পুরোপুরি সেই কাজে সফল হওয়া যায়। প্রথমে এটিকে একটু বোকা বোকা মনে হতে পারে। কেন একটা ছোট কাজ করার জন্য এত চাপ নেবেন কেউ? কিন্তু এটাই কিন্তু চাবিকাঠি। ফ্যাক্ট হল আমি আমার প্রয়োজনের কাজ করছি এবং এটাই বাস্তব। আমি সম্পূর্ণভাবে আমার মন ও শরীরকে সঙ্গে নিয়ে এই কাজটি করছি।
গবেষকদের মতে, মন থেকে যিনি এই কাজ করবেন অর্থাৎ যার মনে সাবানের গন্ধ ও জলের তাপমাত্রা নিয়ে একটা চলমান ধারণা তৈরি হবে। এতে তাদের ওই কাজটির প্রতি ভালোবাসা তৈরি হয় এবং মানসিক চাপ ও নার্ভাসনেসও কমে যায়।
বয়স বাড়তেই বাবা-মা সন্তানের উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়ে। আর সন্তানেরও উচিত এ সময় বাবা-মায়ের প্রতি বিশেষ যত্নশীল হওয়া। বিশেষ করে…
গোসলের সময় কমবেশি সবাই সাবান ব্যবহার করেন। যাতে ত্বকে জমে থাকা ময়লা বা জীবাণু ধুয়ে যায়। তবে প্রতিদিন ত্বকে সাবান…
মানব শরীরের গুরুত্বপূর্ণ এক অঙ্গ হলো ফুসফুস। এর সাহায্যেই শরীরে পৌঁছায় অক্সিজেন। আর এই অঙ্গের সাহায্যেই অক্সিজেন মিশে যায় রক্তে।…
অনেকের ত্বকেই অতিরিক্ত আঁচিল দেখা দেয়। নারী-পুরুষ উভয়েরই আঁচিল হওয়ার প্রবণতা থাকতে পারে। তবে বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আঁচিল হওয়ার…
ফ্যাটি লিভারের সমস্যায় বর্তমানে অনেকেই ভুগছেন। ফ্যাটি লিভারের সমস্যা আবার দু’ভাবে বিভক্ত- অ্যালোহলিক ও নন অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার। অ্যালকোহলিক ফ্যাটি…
তালের শাঁস বাজারে এখন বেশ সহজলভ্য। গরমেই ফলটির দেখা পাওয়া যায়। এটি খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনই স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। গরমে…