ফুচকা খেতে আমরা সকলেই ভালোবাসি। চোখের সামনে তেঁতুলজলে ভরা ফুচকা দেখলে কেউই আর লোভ সামলাতে পারে না। কিন্তু পছন্দ করলেও অনেকেই বিভিন্ন কারণে ফুচকা খেতে পারেন না। এর মধ্যে সবচেয়ে বড় সংশয় হল ওজন কমানোর বিষয়। বহু মানুষ মনে করেন, ওজন কমানোর সময়ে ফুচকা খাওয়া যায় না। সত্যিই কি তাই? ওজন কামনোর সময়ে ফুচকা খাওয়া শরীরের পক্ষে ভালো নাকি খারাপ? কিংবা যদি খাওয়া যায়, তাহলে কীভাবে খেলে শরীরের ক্ষতি হবে না? জেনে নিন-
বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, ওজন কমানোর সময়ে ফুচকা খেলে শরীরের কোনও ক্ষতি হয় না। যদি ফুচকা খেতে ইচ্ছে হয়, তাহলে খাওয়া যেতেই পারে। তবে, ওজন কমানোর প্রক্রিয়া চলতে থাকলে, কয়েকটা জিনিস মাথায় রাখতে হবে। যেমন, ফুচকার সঙ্গে আমরা যে মিষ্টি চাটনি খাই, সেটি খাওয়া চলবে না। আলুও খাওয়া চলবে না। আলুর পরিবর্তে পনির, ছানা কিংবা মুগের পুর দেওয়া ফুচকা খেতে পারেন। আবার সুজি দিয়ে তৈরি ফুচকাও এড়িয়ে চললে ভালো হয়। পরিবর্তে ময়দা দিয়ে তৈরি ফুচকা খাওয়া যেতে পারে। সন্ধেবেলায় তেঁতুলজল দেওয়া ফুচকা না খেলেই ভালো হয়।
সবার ঘরেই অন্তত একটি করে হলেও সিলিং ফ্যান আছে। এই গরমে যাদের ঘরে এসি বা এয়ার কন্ডিশন নেই, তাদের ভরসা…
বর্তমানে কর্মব্যস্ত জীবনে অনেকেই হাসতে ভুলে গেছেন। তবে হাসিখুশি থাকা যে শরীর ও মনের জন্য কতটা উপকারী, তা হয়তো অনেকেরই…
কোষ্ঠকাঠিন্য হলো গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যাগুলোর মধ্যে একটি। এই তাপপ্রবাহে ডায়রিয়ার সমস্যা যেমন বেড়েছে, তেমনই অনেকের আবার কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও বেড়েছে। যারা এরই…
তীব্র গরমে বড়দের পাশাপাশি হাঁসফাঁস করছে ছোটরাও। এ সময় শিশুদের কীভাবে সুস্থ রাখবেন তাই এখন বড় প্রশ্ন, প্রত্যেক মা-বাবার জন্য়।…
তাপপ্রবাহে সবার মধ্যেই অস্বস্তি বেড়েছে। গরমে শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার পাশাপাশি ত্বকেও দেখা দেয় ঘামাচি, ফুসকুড়ি, ট্যানসহ নানা সমস্যা। তার মধ্যে…
কাজের ব্যস্ততা কিংবা আলস্যের কারণে অনেকেই দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব আটকে রাখেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই অভ্যাস হতে পারে বিপজ্জনক। এই অভ্যাসের কারণেই…