ত্বক ভালো রাখতে আপনি হাজারও প্রসাধনী ব্যবহার করেছেন, অথচ লাভের লাভ কিছুই হয়নি। এতে কেবল অর্থের ও সময়ের অপচয়, এছাড়া আর কিছুই নয়। ত্বক ভালো রাখতে চাইলে প্রসাধনী নয়, ত্বককে ভেতর থেকে সুস্থ রাখাটা জরুরি।
তাই নিজেকে ভালো রাখার পাশাপাশি ত্বকের যত্ন নেয়ারও কয়েকটি উপায় রয়েছে। যা মেনে চললে খুব সহজেই ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া যাবে। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক কীভাবে প্রসাধনী ছাড়া অন্য উপায়ে ত্বক ভালো রাখবেন।
** রূপটানে ব্যবহৃত স্পঞ্জ, ব্রাশ, তুলি, ব্লেন্ডার ভালো করে পরিষ্কার করে রাখবেন।
** শীতকালে তো অবশ্যই, তবে অন্যান্য ঋতুতেও ব্যবহার করবেন ময়শ্চারাইজার।
** স্ক্রাব করুন। শুধু মুখের ত্বকে যত্ন নয়, শরীরের ত্বক ভালো রাখতেও নিয়মিত স্ক্রাব করুন।
** নিজের ত্বকের ধরন অনুযায়ী ত্বকের যত্ন নেবেন। এর জন্য কোনো এক্সপার্টের পরামর্শ নিতে পারেন।
** প্রতিদিন তিন লিটার করে জল পান করবেন। এতে শরীরের অভ্যন্তরীণ ক্রিয়াকলাপ স্বাভাবিক থাকবে। সঙ্গে ত্বক হবে প্রাণবন্ত।
** বছরের সব ঋতুতেই চেষ্টা করবেন সানস্ক্রিন ব্যবহার করার। এতে ত্বকের ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে। এমনকি ঘরেও সানস্ক্রিন ব্যবহারে অভ্যস্ত হবেন।
** নতুন প্রসাধন সামগ্রী কেনার আগে দু’বার ভাববেন। কারণ হতে পারে আপনার আগের জিনিসগুলোই এখনো শেষ হয়নি। তাছাড়া নতুন প্রসাধনী ত্বকের জন্য মানান্সই কিনা তাও যাচাই করা জরুরি
ছোট্ট সোনামনির হাতে কমবেশি সবাই মোবাইল তুলে দেন কোন না কোনো সময়। তবে কিছু সময়ের জন্য মোবাইল দেখা এক সময়…
ক্যানসারের নাম শুনলেই কমবেশি সবাই আঁতকে ওঠেন। কঠিন এই ব্যাধি থেকে বাঁচতে সচেতনতা জরুরি। ক্যানসার রোগের আগাম খবর পেতে সারা…
হাঁপানি, দীর্ঘমেয়াদি শ্বাসকষ্টজনিত রোগ ও অন্যান্য শ্বাসনালির সংক্রমণজনিত রোগ তীব্র আকার ধারণ করলে নেবুলাইজার ব্যবহার করা হয়। রোগী যখন ইনহেলারের…
গরমে অতিরিক্ত ঘামের সঙ্গে শরীর থেকে পানি বেরিয়ে যায়। ফলে বারবার পানি পিপাসা লাগা স্বাভাবিক। আর এ সময় প্রচুর পরিমাণ…
দিনে বেশ কয়েকবার চায়ের কাপে চুমুক না দিলে অনেকেরই দিন কাটে না। বিভিন্ন ধরনের চায়ের মধ্যে মসলা চায়ের স্বাদও যেমন…
হঠাৎ করেই কিডনির সমস্যা হতে পারে। বিশেষ করে অতিরিক্ত গরমে পানিশূন্যতার কারণে হঠাৎই বিকল হতে পারে কিডনি। মূলত তাপমাত্রা ও…