ধূমপান পুরুষ ও মহিলাদের জন্য সমভাবে ক্ষতিকর। ধূমপান থেকে ঘাতকব্যাধি ফুসফুসের ক্যান্সার, হার্টের রক্তনালী সরু হওয়া, মস্তিষ্ক সমস্যা, শারীরিক ক্ষমতা হ্রাসসহ নানা সমস্যা হতে পারে। এসব আমরা প্রায় সকলেই জানি।
একটি অস্ট্রেলিয়ান গবেষণা রিপোর্টে উল্লেখ করা হয়েছে, পুরুষ ধূমপায়ীদের চেয়ে মহিলা ধূমপায়ীদের ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি তিনগুণ বেশি। শুধু তাই নয় কমসংখ্যক সিগারেট পানেই মহিলাদের জটিলতা শুরু হয়। বিশেষজ্ঞগণ মহিলা ধূমপায়ীদের নিয়ে আর একটি উদ্বেগজনক খবর দিয়েছেন। আর তা হচ্ছে মহিলা ধূমপায়ীরা একবার ধূমপান শুরু করলে সহজে এ অভ্যাস পরিত্যাগ করতে পারেন না। এছাড়া ধূমপানের ফলে মহিলাদের সেলুলার ড্যামেজ বা শরীরের কোষের বিশেষ করে মস্তিষ্ক কোষের ক্ষতি হয় বেশি। গবেষণায় আরও দেখা গেছে, অ্যাকটিভ স্মোকার পুরুষদের ধূমপান ছাড়ার হার শতকরা ২৫ ভাগ এবং পক্ষান্তরে মহিলারা ১৫ ভাগের বেশি ধূমপান ছাড়তে পারেন না।
এছাড়া গবেষণা রিপোর্টে আরও উল্লেখ করা হয়, যাদের ফুসফুসে ইনফেকশন হয় তাদের জন্য ধূমপান আরও বিপজ্জনক। তাই ধূমপানের পক্ষে কোন যুক্তি নয়, আজই ধূমপান ছাড়ার সিদ্ধান্ত নিন, সুস্থ থাকুন
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা বেশ মুশকিল। যদিও সঠিক জীবনযাত্রা ও শরীরচর্চার মাধ্যমে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। এমনকি এর থেকে মুক্তিও মেলে।…
সুস্বাস্থ্যের জন্য ঘুম অধিক জরুরি। এ কারণেই প্রতিদিন নির্দিষ্ট কয়েক ঘণ্টা সবাইকে ঘুমাতে হয়। ঘুমানোর ফলেই শরীরে মেলে বিশ্রাম। শুধু…
রক্তের বিভিন্ন পরীক্ষা-নিরীক্ষা করার পর অনেকেই জানতে পারেন হিমোগ্লোবিনের ঘাটতিতে ভুগছেন তিনি। এ সমস্যায় কমবেশি সবাই ভুগে থাকেন। তবে ক্রমশ…
অনেকেই ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে চিনি খাওয়া এড়িয়ে চলেন। আবার বেশি চিনি খাওয়া রক্তে শর্করা বাড়িয়ে দিয়ে নানান রোগের সৃষ্টি…
কান শরীরের গুরুত্বপূর্ণ এক অঙ্গ। তবুও বেশিরভাগ মানুষের মধ্যেই অঙ্গটি নিয়ে উদাসীনতা দেখা যায়। গোসল করতে গিয়ে কানে পানি ঢুকে…
বয়স বাড়তেই বাবা-মা সন্তানের উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়ে। আর সন্তানেরও উচিত এ সময় বাবা-মায়ের প্রতি বিশেষ যত্নশীল হওয়া। বিশেষ করে…