নতুন মা হওয়ার পরে নিজের শরীর ও খাওয়া দাওয়ার প্রতি মন দিলে হবে না, শিশুর কথা মাথায় রেখে এড়িয়ে চলতে হবে কয়েকটি খাবার, এমনটাই বলছেন বিশেষজ্ঞরা।
এমন কিছু খাবার আছে যা মা হওয়ার প্রথম কয়েকটি সপ্তাহ না খাওয়াই ভালো।
যেসব খাবারে গ্যাস বা অ্যাসিডিটি হয় সেগুলো এড়িয়ে চলুন।কফিতে উচ্চ মাত্রায় ক্যাফেইন থাকে যা শিশুর হজমে সমস্যা হতে পারে। এজন্য কফির পরিবর্তে অন্য কিছু খাওয়া যেতে পারে।
এসিড হতে পারে এমন খাবারে শিশুদের ক্ষতি হয়। এর ফলে ঘন ঘন ডায়াপার পরিবর্তন, স্কিন র্যাশ হতে পারে।
ফুলকপি, বাঁধাকপি জাতীয় কিছু খাবারে গ্যাস হতে পারে তাই এই ধরনের খাবার এড়িয়ে যাওয়া আপনার শিশুর জন্য ভালো হবে, এমনটাই জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।
মা হওয়ার পরে অ্যালকোহল এড়িয়ে যাওয়া শুধুমাত্র শিশুর জন্যেই নয় মায়ের জন্যও ভালো। যদি অ্যালকোহল পান করতেই হয় তবে তা ব্রেস্টফিডিং করানোর পরে পান করতে পারেন। তবে যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন।
হাই প্রেশার বা উচ্চ রক্তচাপ হলো একটি ক্রনিক রোগ। অর্থাৎ দীর্ঘদিন ধরে এই রোগ থাকে। পাশাপাশি এর কারণে শরীরের অন্যান্য…
ছোট্ট সোনামনির হাতে কমবেশি সবাই মোবাইল তুলে দেন কোন না কোনো সময়। তবে কিছু সময়ের জন্য মোবাইল দেখা এক সময়…
ক্যানসারের নাম শুনলেই কমবেশি সবাই আঁতকে ওঠেন। কঠিন এই ব্যাধি থেকে বাঁচতে সচেতনতা জরুরি। ক্যানসার রোগের আগাম খবর পেতে সারা…
হাঁপানি, দীর্ঘমেয়াদি শ্বাসকষ্টজনিত রোগ ও অন্যান্য শ্বাসনালির সংক্রমণজনিত রোগ তীব্র আকার ধারণ করলে নেবুলাইজার ব্যবহার করা হয়। রোগী যখন ইনহেলারের…
গরমে অতিরিক্ত ঘামের সঙ্গে শরীর থেকে পানি বেরিয়ে যায়। ফলে বারবার পানি পিপাসা লাগা স্বাভাবিক। আর এ সময় প্রচুর পরিমাণ…
দিনে বেশ কয়েকবার চায়ের কাপে চুমুক না দিলে অনেকেরই দিন কাটে না। বিভিন্ন ধরনের চায়ের মধ্যে মসলা চায়ের স্বাদও যেমন…