ধূমপায়ীদের চেহারায় আগেভাগেই বয়সের ছাপ পড়ে। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় এ কথা জানা গেছে। ধূমপায়ীদের চোখের নিচের পাতা ঝুলে পড়ে এবং ঠোঁটসহ মুখাবয়বে বলিরেখা পড়ে সহজেই তাদের চেহারার লাবণ্য নষ্ট হয়ে যায়। গবেষকেরা দুইজন ধূমপায়ীর অবয়ব পরীক্ষা করে দেখতে পান একজনের চেহারা অন্যজনের চেয়ে ৫৭ ভাগ নেতিয়ে পড়েছে। পরে দেখা গেছে, দু’জনই ধূমপায়ী। তবে একজন সম্প্রতি ধূমপানে অভ্যস্ত হয়েছেন আর অপরজন দীর্ঘ দিন ধরে তা করে আসছেন। গবেষণা সম্পর্কে ড. এলিজাবেথ তানজি বলেন, ‘ধূমপান আপনাকে স্রেফ বুড়ো বানিয়ে দেবে। এর বাহ্যিক ক্ষতিই এটি।’ তিনি আরো বলেন, ‘ধূমপানে ফুসফুস ক্যান্সার, হৃদরোগ, হৃৎপিণ্ডের ক্রিয়া বন্ধ হওয়া ছাড়াও আরেকটি বড় সমস্যা হচ্ছে এটি আপনাকে অনেক বেশি বুড়ো বানিয়ে দেয়। আর তাই এ অভ্যাস ত্যাগ করাই ভালো।
মাছের তেল শরীরের জন্য অনেক উপকারী। এ কারণে পুষ্টিবিদরা মাছের তেল খাওয়ার পরামর্শ দেন। এতে থাকে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড।…
বাজারে এখন পাকা আম উঠতে শুরু করেছে। তবে সেগুলো আদৌ গাছপাকা নাকি কৃত্রিমভাবে পাকানো তার কোনো নিশ্চয়তা নেই। গাছপাকা হলে…
বাজারে এখন তরমুজ বেশ সহজলভ্য। এই রসালো ফল খেতে কমবেশি সবাই পছন্দ করেন। তবে প্রতিদিন এই ফল খাওয়া কি স্বাস্থ্যের…
হাই প্রেশার বা উচ্চ রক্তচাপ হলো একটি ক্রনিক রোগ। অর্থাৎ দীর্ঘদিন ধরে এই রোগ থাকে। পাশাপাশি এর কারণে শরীরের অন্যান্য…
ছোট্ট সোনামনির হাতে কমবেশি সবাই মোবাইল তুলে দেন কোন না কোনো সময়। তবে কিছু সময়ের জন্য মোবাইল দেখা এক সময়…
ক্যানসারের নাম শুনলেই কমবেশি সবাই আঁতকে ওঠেন। কঠিন এই ব্যাধি থেকে বাঁচতে সচেতনতা জরুরি। ক্যানসার রোগের আগাম খবর পেতে সারা…