প্রেমের ফাঁদে পড়েই বাড়ছে ওজন। বেশ কিছু ক্ষেত্রে বিষয়টা নাকি প্রমাণিত। আমেরিকান অ্যাসোসিয়েশন ফর দ্য স্টাডি অফ ওবেসিটি-র তরফ থেকে প্রকাশ করা এক সমীক্ষাতে উঠে এসেছে এই তথ্য। তাতে দেখা গেছে, প্রেমের ফলে ক্রমেই বাড়ছে কিছু সংখ্যক মানুষের ওজন। কিন্তু এমন ঘটার পেছনে কারণটা কী!
বেশ কয়েকটি দিকে নজর দেওয়া যেতেই পারে-
১) প্রেম মানেই ডেটিং। ফলে রেস্তোরাতে ভিড় জমান প্রেমিক প্রেমিকারা। তাতে ডায়েটের বারোটা বাজতে সময় লাগে না।
২) রাতে দীর্ঘক্ষণ ধরে ফোনে গল্প। ফলে সকালে উঠতে দেরি হয়ে যায়। বেশি বেলা পর্যন্ত বিছানাতে থাকলে শরীরে অবাঞ্ছিত মেদ বাড়তে থাকে।
৩) সঙ্গীকে সময় দেয়া, দেখা করা, আড্ডা দেওয়াতেই সময় শেষ। ফলে শরীরচর্চা করার সময়ের বড়ই অভাব ঘটে যায়। সেই দিকেও নজর দেওয়া দরকার।
৪) নতুন করে আর কারো দৃষ্টি আকর্ষণএর প্রয়োজন নেই! ফলে কয়েকদিন পর থেকেই প্রেমিক বা প্রেমিকার মধ্যে এক স্বাভাবিক সমঝোতা কাজ করে। নিজেকে আরও আকর্ষণীয় করে তোলার প্রানান্তকর প্রয়াস কমে যায়। যার ফলে সেই লালিত্য কোথায় যেন হারাতে থাকে।
৫) প্রেম যতই পুরোনো হয়, ততই যেন তা স্বাদ বদল করে। কখনও পার্কে বসে, কখনও সিনেমা কখনও আবার বাড়িতে বসে কেবলই আড্ডা। ফলে পরিশ্রম কম, কথাই বেশি।
৬) উপহার হিসেবে চকলেটের বহার বাড়ে। বেশি চকলেট উপহার পাওয়া মানেই তা মুখে পুরে ফেলা চটজলদি। তা থেকেও ফ্যাট বৃদ্ধি পায়।
অতিরিক্ত ওজনে যারা ভুগছেন সামান্য ওজন ঝরতেই তারা খুশি হয়ে যান! তবে ডায়েট বা শরীরচর্চা ছাড়াও যদি হঠাৎ করে আপনার…
দেশে আবারও বাড়ছে ডেঙ্গুর প্রাদুর্ভাব। তাই এখন কারো জ্বর হলেই ঘরের সবাই দুশ্চিন্তাগ্রস্ত হয়ে পড়ছেন ডেঙ্গু ভেবে। ডেঙ্গু জ্বর একটি…
মশা কমবেশি সবাইকেই কামড়ে থাকে। তবে কারও কারও একটু বেশিই কামড়ায়! এর কারণ কী জানেন? আসলে মশা কাকে বেশি আক্রমণ…
ভিটামিন শরীরের জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ। এই ভিটামিন শুধু যে হাড়ের স্বাস্থ্যই ভালো রাখে তা কিন্তু নয়। বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণ থেকেও…
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা বেশ মুশকিল। যদিও সঠিক জীবনযাত্রা ও শরীরচর্চার মাধ্যমে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। এমনকি এর থেকে মুক্তিও মেলে।…
সুস্বাস্থ্যের জন্য ঘুম অধিক জরুরি। এ কারণেই প্রতিদিন নির্দিষ্ট কয়েক ঘণ্টা সবাইকে ঘুমাতে হয়। ঘুমানোর ফলেই শরীরে মেলে বিশ্রাম। শুধু…