সারাদিনে মোট কয়বার মুখ ধোয়া উচিত এ বিষয়টি হয়তো অনেকেরই অজানা। আসলে বিষয়টি একেক জনের দৈনন্দিন রুটিনের উপর নির্ভর করে। যারা সারাদিন বাইরে কাজ করেন, তারা হয়তো সময় পেলেই মুখ পরিষ্কার করেন কিংবা সময়িই পান না। আবার অনেকে ঘরে থাকলেও বারবার মুখ পরিষ্কার করেন। আবহাওয়ার উপরও এটি নির্ভর করে। গরমে মুখ অতিরিক্ত ঘামলেও ধোয়া জরুরি হয়ে পড়ে।
যদিও অনেকেই মনে করেন, সকালে ও রাতে দুইবার মুখ ধোয়াই যথেষ্ট। তবে এ বিষয়ে বিজ্ঞান কী বলছে? চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক-
আপনার ত্বক যদি শুষ্ক ও সংবেদনশীল হয় তাহলে বারবার মুখ ধোয়ার ফলে উপকারের চেয়ে বরং ক্ষতিই হবে বেশি। তাই শুষ্ক ত্বক দিনে দুইবারের বেশি ধোয়া উচিত নয়।
আর মুখ ধোয়ার সময় হালকা গরম জল ব্যবহার করতে পারে। আর কোনো প্রসাধনী ব্যবহার করলে তা যেন মৃদু ও তেল-ভিত্তিক হয় তা খেয়াল রাখুন।
আপনার ত্বক যদি তৈলাক্ত ও ব্রণপ্রবণ হয় তবুও বারবার মুখ ধোয়া উচিত নয়। কারণ দিনে দুইবারের বেশি মুখ ধোয়ার ফলে ত্বকের সিবামের উৎপাদন বেড়ে যায়।
ফলে আরও বেশি ব্রণ সৃষ্টি হতে পারে। ত্বকের তৈলাক্তভাব কমাতে অ্যাসিড ভিত্তিক ক্লিনজারগুলো বেছে নিন।
হাই প্রেশার বা উচ্চ রক্তচাপ হলো একটি ক্রনিক রোগ। অর্থাৎ দীর্ঘদিন ধরে এই রোগ থাকে। পাশাপাশি এর কারণে শরীরের অন্যান্য…
ছোট্ট সোনামনির হাতে কমবেশি সবাই মোবাইল তুলে দেন কোন না কোনো সময়। তবে কিছু সময়ের জন্য মোবাইল দেখা এক সময়…
ক্যানসারের নাম শুনলেই কমবেশি সবাই আঁতকে ওঠেন। কঠিন এই ব্যাধি থেকে বাঁচতে সচেতনতা জরুরি। ক্যানসার রোগের আগাম খবর পেতে সারা…
হাঁপানি, দীর্ঘমেয়াদি শ্বাসকষ্টজনিত রোগ ও অন্যান্য শ্বাসনালির সংক্রমণজনিত রোগ তীব্র আকার ধারণ করলে নেবুলাইজার ব্যবহার করা হয়। রোগী যখন ইনহেলারের…
গরমে অতিরিক্ত ঘামের সঙ্গে শরীর থেকে পানি বেরিয়ে যায়। ফলে বারবার পানি পিপাসা লাগা স্বাভাবিক। আর এ সময় প্রচুর পরিমাণ…
দিনে বেশ কয়েকবার চায়ের কাপে চুমুক না দিলে অনেকেরই দিন কাটে না। বিভিন্ন ধরনের চায়ের মধ্যে মসলা চায়ের স্বাদও যেমন…