বাড়ছে গরম। এই গরম থেকে বাঁচতে অনেকেই এসির ব্যবহার করছেন। তবে যাদের ঘরে এসি নেই তারা তো গরমে সিদ্ধ হওয়ার উপক্রম!
নিশ্চয়ই ভাবছেন, কীভাবে গরমে একটু আরাম পাওয়া যাবে? চিন্তার কিছু নেই, কারণ এসি ছাড়াও ঘর ঠাণ্ডা রাখা যায়। এক্ষেত্রে মানতে হবে কয়েকটি নিয়ম। তবেই ঘর থাকবে এসির ন্যায় ঠাণ্ডা। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক ঘর ঠাণ্ডা রাখার উপায়গুলো-
১। আপনার বাড়ির যে অংশটি দিয়ে সবচেয়ে বেশি বাতাস চলাচল করে সেই পাশের জানালাগুলো খোলা রাখতে পারেন। ঘর ঠাণ্ডা থাকবে।
২। জানালায় ভারী পর্দা ব্যবহার করুন। কারণ হালকা পর্দার ফাঁক গলে সহজেই সূর্যের তাপ ঘরে প্রবেশ করতে পারে। যা ভারী পর্দায় পারে না।
৩। গরমে ঘরে লাইট ব্যবহারের ক্ষেত্রে একটু সতর্ক হন। টিউব লাইট জ্বালিয়ে রাখলে ঘর গরম হয়। সম্ভব হলে কম আলোর এলইডি আলো ব্যবহার করুন। এতে তাপ ছড়াবে কম।
৪। ঘরে গাছ রাখতে পারেন। ঘরে বাঁচতে পারে এমন কিছু গাছ বাসায় রাখাই যায়। সম্ভব হলে ছায়া দিতে পারে এমন গাছ পূর্ব-পশ্চিম অনুযায়ী লাগান। এমন গাছ আপনার বাড়িতে সরাসরি সূর্যের তাপ ঢুকতে বাঁধার সৃষ্টি করবে। যার ফলে রাতে ঘর শীতল থাকবে।
৫। এক বাটি বরফ নিয়ে তা স্ট্যান ফ্যানের সামনে রেখে ফ্যান চালান। কিছুক্ষণ পর যখন বরফগুলো গলতে শুরু করবে, তখন বাতাস ওই ঠাণ্ডা জল শোষণ করবে এবং চারিদিকে ঠাণ্ডা বাতাস ছড়িয়ে পরবে। এছাড়া বালতিতেও জল ভরে অথবা পাটের বস্তা ভিজিয়ে ঘরের এক পাশে রাখতে পারেন। এতে আপনার ঘর শীতল থাকবে।
৬। হালকা রঙের পাতলা সুতির কাপড়ের বিছানার চাদর ব্যবহার করুন। এছাড়া চাদরের পরিবর্তে বিছানার উপর পাটি পেতে রাখতে পারেন। এতে ঘুমিয়ে আরাম পাবেন। ঘর মোছার সময় জলের মধ্যে লবণ মিশিয়ে ঘর মুছুন, ঘরের তাপমাত্রা অনেকটাই কমবে।
হাই প্রেশার বা উচ্চ রক্তচাপ হলো একটি ক্রনিক রোগ। অর্থাৎ দীর্ঘদিন ধরে এই রোগ থাকে। পাশাপাশি এর কারণে শরীরের অন্যান্য…
ছোট্ট সোনামনির হাতে কমবেশি সবাই মোবাইল তুলে দেন কোন না কোনো সময়। তবে কিছু সময়ের জন্য মোবাইল দেখা এক সময়…
ক্যানসারের নাম শুনলেই কমবেশি সবাই আঁতকে ওঠেন। কঠিন এই ব্যাধি থেকে বাঁচতে সচেতনতা জরুরি। ক্যানসার রোগের আগাম খবর পেতে সারা…
হাঁপানি, দীর্ঘমেয়াদি শ্বাসকষ্টজনিত রোগ ও অন্যান্য শ্বাসনালির সংক্রমণজনিত রোগ তীব্র আকার ধারণ করলে নেবুলাইজার ব্যবহার করা হয়। রোগী যখন ইনহেলারের…
গরমে অতিরিক্ত ঘামের সঙ্গে শরীর থেকে পানি বেরিয়ে যায়। ফলে বারবার পানি পিপাসা লাগা স্বাভাবিক। আর এ সময় প্রচুর পরিমাণ…
দিনে বেশ কয়েকবার চায়ের কাপে চুমুক না দিলে অনেকেরই দিন কাটে না। বিভিন্ন ধরনের চায়ের মধ্যে মসলা চায়ের স্বাদও যেমন…