শীতের দিনে বেশি জল না খাওয়ার ফলে শরীরে নানা সমস্যা হতে পারে।এ সময় শরীরে জলশূন্যতা হতে পারে। জল শরীরের হজম শক্তি বাড়াতে এবং শক্তির মাত্রা ঠিক রাখতে সাহায্য করে।তাই ঠান্ডার সময় বা শীতকালে দরকার হলে জল কুসুম গরম করে পান করুন। কিন্তু জল পান করা কমিয়ে দেওয়া যাবে না।কারণ-
হতাশা: জলের অভাবে হতাশ বা ক্রনিক ফেটিগ সিনড্রোম দেখা দিতে পারে।
মাথাব্যথা: মাথাব্যথার একটি বড় কারণ জল পান না করা।
শ্বাসকষ্ট হলে: শ্বাসকষ্ট হলে জল পান করলে আরাম পাওয়া যায়। জল ফুসফুসকে আর্দ্র করে শ্বাস নিতে সাহায্য করে।
জলশূন্যতা: খুব কম জল পান করলে শরীরে জলশূন্যতা দেখা দেয়। এর ফলে শরীর তার স্বাভাবিক কাজকর্ম করতে পারে না।
কোষ্ঠকাঠিন্য: কোষ্ঠকাঠিন্য হওয়ার একটি বড় কারণ জল পান না করা। বেশি জল ও ফাইবারযুক্ত খাবার খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য কমবে। হজমের জন্য জল খুবই জরুরি।
তীব্র গরমে দিনেরবেলা বাইরে বের হলেই শরীর দিয়ে ঘামের স্রোত বেয়ে চলে সবারই, ফলে শরীরে পানির ঘাটতি দেখা দিতে শুরু…
তাপমাত্রার পারদ ৪০ এর নিচে নামছেই না। কাঠফাটা রোদে বেরোলে ত্বক পুড়ে যাচ্ছে। এর মধ্যে সানস্ক্রিন ছাড়া বাইরে বের হওয়া…
প্রেমের সম্পর্ক গড়ে ওঠে ভালোবাসার মাধ্যমে। এর থেকেই দুজন বিপরীত লিঙ্গের মানুষ একে অপরের সঙ্গে আজীবন কাটানোর প্রতিশ্রুতি গ্রহণ করেন।…
শরীরের ফাটা দাগ বা স্ট্রেচ মার্ক ত্বকের সৌন্দর্য অনেকটাই কমিয়ে দেয়। এই দাগ একবার পড়লে তা আর সহজে দূর হয়…
ত্বকে নানা ধরনের চর্মরোগ দেখা দিতে পারে। বিভিন্ন কারণে এসব চর্মরোগ হয়ে থাকে। তবে অনেকেই প্রথমদিকে এসব রোগকে উপেক্ষা করেন।…
‘ডিটক্স ড্রিংকস’ এর উপকারিতা অনেক। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এ পানীয়। সঙ্গে শরীরের সব ক্ষতিকর পদার্থ দূর করে ক্লিঞ্জার…