আইসক্রিম খেতে ভালোবাসেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন। শীত, গ্রীষ্ম, বর্ষা- সব মৌসুমেই আইসক্রিম বেশ জনপ্রিয়। তবে ঠান্ডা লেগে যেতে পারে ভেবে বাচ্চাদের অনেক সময় বেশি আইসক্রিম খেতে দেওয়া হয় না। আইসক্রিম খেলে দাঁতে ক্যাভিটি, গলা ব্যথার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। আবার বেশি আইসক্রিম খেলে পেট গরমেরও আশঙ্কা থাকে।
তবে চিকিৎসকরা বলছেন, আইসক্রিমকে যতটা অস্বাস্থ্যকর বলে ধরা হয়, ততটাও নয়। আইসক্রিম খাওয়ার কিছু স্বাস্থ্যগুণও আছে। স্বাদের পাশাপাশি আইসক্রিম কীভাবে যত্ন নেয় শরীরের? চলুন জেনে নেয়া যাক-
>> আইসক্রিমে ভরপুর পরিমাণে রয়েছে ভিটামিন এ, বি ৬, বি১২, সি, ডি এবং ই। রক্ত জমাট বাঁধার সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়।
>> হাড় শক্ত রাখতেও পটাশিয়াম, ফসফরাস সমৃদ্ধ আইসক্রিমের জুড়ি মেলা ভার। মানসিক উদ্বেগ কাটাতেও আইসক্রিম পারদর্শী।
>> অনেক সময় খুব ক্লান্ত লাগলে আইসক্রিম খেলেই চনমনে লাগে। এর কারণ আইসক্রিমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট যা শরীর ভেতর থেকে চনমনে করে তোলে। তাই মাঝে মাঝে ক্লান্ত লাগলে খেতে পারেন আইসক্রিম।
তীব্র গরমে দিনেরবেলা বাইরে বের হলেই শরীর দিয়ে ঘামের স্রোত বেয়ে চলে সবারই, ফলে শরীরে পানির ঘাটতি দেখা দিতে শুরু…
তাপমাত্রার পারদ ৪০ এর নিচে নামছেই না। কাঠফাটা রোদে বেরোলে ত্বক পুড়ে যাচ্ছে। এর মধ্যে সানস্ক্রিন ছাড়া বাইরে বের হওয়া…
প্রেমের সম্পর্ক গড়ে ওঠে ভালোবাসার মাধ্যমে। এর থেকেই দুজন বিপরীত লিঙ্গের মানুষ একে অপরের সঙ্গে আজীবন কাটানোর প্রতিশ্রুতি গ্রহণ করেন।…
শরীরের ফাটা দাগ বা স্ট্রেচ মার্ক ত্বকের সৌন্দর্য অনেকটাই কমিয়ে দেয়। এই দাগ একবার পড়লে তা আর সহজে দূর হয়…
ত্বকে নানা ধরনের চর্মরোগ দেখা দিতে পারে। বিভিন্ন কারণে এসব চর্মরোগ হয়ে থাকে। তবে অনেকেই প্রথমদিকে এসব রোগকে উপেক্ষা করেন।…
‘ডিটক্স ড্রিংকস’ এর উপকারিতা অনেক। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এ পানীয়। সঙ্গে শরীরের সব ক্ষতিকর পদার্থ দূর করে ক্লিঞ্জার…