দাঁত সুন্দর ও সুস্থ রাখতে প্রয়োজন সচেতনতা। শুধু নিয়মিত পরিষ্কার রাখাই যথেষ্ট নয়, খাবার গ্রহণেও সতর্ক হতে হবে। দাঁত যত্নে রাখতে গেলে জেনে রাখা জরুরি, সবচেয়ে বেশি ক্ষতি করে কোন ধরনের খাবার।
জলপাই, আমড়া, তেঁতুলসহ অনেক ফলেরই আচার করা হয়। মৌসুমে আচার করে সারা বছরের জন্য সংরক্ষণ করা হয়। আচার খাওয়া হয় অতি সামান্য পরিমাণে। তবে আচারের তৈরি বিভিন্ন উপাদানের আধিক্যের কারণে ক্ষতি হয় দাঁতের।
এছাড়া যে সব ফলের রসে অ্যাসিডের মাত্রা বেশি, তা বেশ ক্ষতি করতে পারে দাঁতের।
বিশ্বজুড়ে কোটি কোটি মানুষের পছন্দের পানীয়র তালিকায় শীর্ষে থাকে কফি। কফি পানের অনেক ভালো দিক আছে। তবে দাঁতের জন্য মোটেই ভাল নয়। এতে থাকে ট্যানিন। সেই পদার্থ থেকে দাঁতে দাগ পড়তে পারে। তাই কফি পানের পর দাঁত পরিষ্কার করে নিতে হবে।
কর্মব্যস্ত জীবনে কমবেশি সবাই এখন রেডিমেড খাবারের উপর নির্ভরশীল। এ কারণে বেশিরভাগ খাবারই এখন প্যাকেটজাত করে বিক্রি করা হয়। প্রায়…
গরমে ডেঙ্গু আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা বাড়তে শুরু করে। একই সঙ্গে বাড়ে মৃতের সংখ্যাও। আজ ১৬ মে জাতীয় ডেঙ্গু দিবস। ডেঙ্গু…
ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হলেও তা মানতে নারাজ ধূমপায়ীরা। আবা ধূমপানের অভ্যাসও ছাড়া বেশ মুশকিল। ধূমপান ছাড়তে কতজনই না কত…
অতিরিক্ত ওজনে যারা ভুগছেন সামান্য ওজন ঝরতেই তারা খুশি হয়ে যান! তবে ডায়েট বা শরীরচর্চা ছাড়াও যদি হঠাৎ করে আপনার…
দেশে আবারও বাড়ছে ডেঙ্গুর প্রাদুর্ভাব। তাই এখন কারো জ্বর হলেই ঘরের সবাই দুশ্চিন্তাগ্রস্ত হয়ে পড়ছেন ডেঙ্গু ভেবে। ডেঙ্গু জ্বর একটি…
মশা কমবেশি সবাইকেই কামড়ে থাকে। তবে কারও কারও একটু বেশিই কামড়ায়! এর কারণ কী জানেন? আসলে মশা কাকে বেশি আক্রমণ…