মুখ, হাত, পায়ের ত্বকের যত্ন আমরা সারা বছরই নিই, কিন্তু অবহেলিত হয় ঠোঁট। সেজে-গুজে বেরোনোর সময় ঠোঁটে লিপস্টিক লাগালেও, ঠোঁটের সৌন্দর্য নিয়ে আমরা তেমন কেউ মাথা ঘামাই না। সঠিক পরিচর্যার অভাবে শুধু শীতে নয়, গরমেও রুক্ষ-শুষ্ক হয়ে যায় ঠোঁট। প্রচণ্ড তাপে এবং এই আর্দ্র ও রুক্ষ আবহাওয়ায় ঠোঁট ফাটতে শুরু করে, কালো ছোপ পড়ে যায়। তাই ত্বকের যত্ন নেওয়ার পাশাপাশি ঠোঁটেরও ঠিক মতো যত্ন নেওয়া উচিত।
জেনে নিন, গরমে কীভাবে ঠোঁটের বিশেষ যত্ন নেবেন –
> কেবল শীতকালেই ঠোঁট শুষ্ক-রুক্ষ হয় না, গরম কালেও অনেক সময় ঠোঁট শুষ্ক হয়ে ফাটতে দেখা যায়। তাই ঠোঁটে লিপ বাম এবং ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে হাইড্রেট করতে হবে। লিপ বাম ঠোঁট ফাটতে দেয় না। একই সঙ্গে মসৃণ রাখতেও সাহায্য করে।
> কেবল মুখ, গলা এবং হাতের ত্বকই সূর্যের আলোর কারণে ক্ষতিগ্রস্থ হয় না, ঠোঁটও সূর্য রশ্মির কারণে ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে। তাই ঠোঁটকে অবহেলা করবেন না। সূর্যের রশ্মি থেকে ঠোঁটের ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা থাকে। তাই, ঠোঁটে SPF 15-যুক্ত লিপ বাম ব্যবহার করুন।
> সকালে দাঁত ব্রাশ করার সময়, ঠোঁটেও ব্রাশটি আলতো করে ঘষুন। এতে আপনার ঠোঁট থেকে শুষ্ক ত্বক দূর হবে এবং ঠোঁটে রক্তপ্রবাহও বাড়াবে।
> মুখে যেমন স্ক্রাব করেন, তেমন ঠোঁটেও মাঝে মধ্যে স্ক্রাব করা উচিত। স্ক্রাবিং ঠোঁটের মৃত কোষ সরিয়ে ঠোঁটের কোমলতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। ঠোঁটের উপযুক্ত স্ক্রাব ব্যবহার করে ঠোঁটকে এক্সফোলিয়েট করুন।
> ঠোঁট-সহ ত্বকের সুস্বাস্থ্যের জন্য শরীরে পর্যাপ্ত ভিটামিন-এ অত্যন্ত প্রয়োজন। এর জন্য সবুজ শাকসবজি, গাজর, টমেটো এবং গোটা শস্য খান।
অনেকেই খাবার খাওয়ার সময় অনেকটাই খেয়ে ফেলেন। তবে পেট ভরে খাবার খাওয়া কিন্তু শরীরের জন্য ভালো নয়। বিশেষ করে এই…
শরীরের কোনো স্থানে ঠিকমতো রক্ত চলাচল করতে না পারলে ওই অংশের কোষগুলো প্রাণ হারাতে শুরু করে। মাথাতেও এই ঘটনা ঘটতে…
স্বাস্থ্যের উন্নতি থেকে শুরু করে মুখের ব্রণের মতো সমস্যা দূর করে তাই একে উপকারিতার স্টোরহাউজ বলা হয়। বলছি আমলকির কথা।…
সবার ঘরেই অন্তত একটি করে হলেও সিলিং ফ্যান আছে। এই গরমে যাদের ঘরে এসি বা এয়ার কন্ডিশন নেই, তাদের ভরসা…
বর্তমানে কর্মব্যস্ত জীবনে অনেকেই হাসতে ভুলে গেছেন। তবে হাসিখুশি থাকা যে শরীর ও মনের জন্য কতটা উপকারী, তা হয়তো অনেকেরই…
কোষ্ঠকাঠিন্য হলো গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যাগুলোর মধ্যে একটি। এই তাপপ্রবাহে ডায়রিয়ার সমস্যা যেমন বেড়েছে, তেমনই অনেকের আবার কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও বেড়েছে। যারা এরই…