অনেকেরই সকালে খালি পেটে জল পানের অভ্যাস আছে। অনেকের মতে, এতে অ্যাসিডিটির সমস্যা কমে। এছাড়াও খালি পেটে জল পানে শরীরে বেশ কিছু প্রভাব পড়ে। যেমন-
১. যারা রোজ সকালে খালি পেটে হাফ লিটার পর্যন্ত জল খান, তাদের কোষ্টকাঠিন্যের সমস্যা অনেক কমে যায়। এমনকি মলদ্বারের নানা অসুখের পরিমাণও কমে।
২. সকালে খালি পেটে জল খেলে শরীরে জমা দূষিত পদার্থ বা ‘টক্সিন’ বেরিয়ে যায়। এতে নানা অসুখের আশঙ্কা তো কমেই, পাশাপাশি আরও বহু উপকার হয় শরীরের। এর ফলে ত্বক ভালো হয়, ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে।
৩. সকালে খালি পেটে জল খাওয়ার আধ ঘণ্টার মধ্যে কোনও কিছু না খাওয়াই ভালো। সে ক্ষেত্রে খাবার হজম করার শক্তি বাড়ে।
৪. চিকিৎসকরা বলছেন, সকালে খালি পেটে জল পানে পেটে অ্যাসিডের মাত্রা কমে যায়। সেই সঙ্গে খাদ্যনালীর বহু ধরনের অসুখের আশঙ্কাও কমে। এমনকি খাদ্যনালীর ক্যান্সারের আশঙ্কাও কমে এর ফলে।
মানব শরীরের গুরুত্বপূর্ণ এক অঙ্গ হলো ফুসফুস। এর সাহায্যেই শরীরে পৌঁছায় অক্সিজেন। আর এই অঙ্গের সাহায্যেই অক্সিজেন মিশে যায় রক্তে।…
অনেকের ত্বকেই অতিরিক্ত আঁচিল দেখা দেয়। নারী-পুরুষ উভয়েরই আঁচিল হওয়ার প্রবণতা থাকতে পারে। তবে বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আঁচিল হওয়ার…
ফ্যাটি লিভারের সমস্যায় বর্তমানে অনেকেই ভুগছেন। ফ্যাটি লিভারের সমস্যা আবার দু’ভাবে বিভক্ত- অ্যালোহলিক ও নন অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার। অ্যালকোহলিক ফ্যাটি…
তালের শাঁস বাজারে এখন বেশ সহজলভ্য। গরমেই ফলটির দেখা পাওয়া যায়। এটি খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনই স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। গরমে…
গরমে সুস্থ থাকতে কমবেশি সবারই উচিত ডাবের পানি পান করা। কারণ এ সময় ডিহাইড্রেশনের হার বেড়ে যায়। তবে এই গরমে…
অনেকেই বাথরুমে টুথব্রাশ রেখে দেন। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, বাথরুমে টুথব্রাশ না রাখাই ভালো, কারণ এতে ব্যাকটেরিয়া ও ছত্রাক বাসা বাঁধতে…