গর্ভাবস্থায় চুল ঝরা সমস্যার সমাধান মিলবে এখন ঘরোয়া ৬টি উপায়ে, দেখেনিন একঝলকে

মাতৃত্বের স্বাধ সব নারীই পেতে চায়। আর এই স্বাদ পেতে অনেক ঝুঁকির সম্মুখীনও হতে হয় নারীদের। তাছাড়া সতর্ক না থাকলে গর্ভধারণের পর কোনো রকম আসাবধানতা মারাত্মক বিপদ ডেকে আনতে পারে।

নিশ্চয় জানেন, গর্ভধারণের পর মেয়েদের শরীরে নানা ধরনের পরিবর্তন দেখা যায়। বিশেষ করে গর্ভাবস্থায় চুলের অনেক সমস্যা দেখা দেয়। এই সময় চুল দুর্বল হয়ে যায় এবং অকারণে খুব বেশি ঝরে পড়তে শুরু করে। সঠিক সময়ে যদি ব্যবস্থা না নেয়া হয়, তাহলে ফলাফল আরো খারাপ হতে পারে। তাই চলুন জেনে নেয়া যাক কীভাবে এই সময়ে চুলের যত্ন নেবেন-

> ঘন ঘন চুল ধোবেন না। গর্ভধারণের আগে যদি এই অভ্যাসটা থেকে থাকে তাহলে তা এখন বদলে ফেলুন। এই সময়ে চুলের গোড়া খুবই দুর্বল হয়ে পড়ে। সপ্তাহে তিনবার সালফেট মুক্ত শ্যাম্পু এবং কনডিশনার দিয়ে পুরো চুল ধুয়ে ফেলুন।

> চুলের গোড়া যেহেতু এই সময়ে খুবই দুর্বল হয়ে যায়, তাই শক্ত করে চুল বাঁধবেন না। লক্ষ্য রাখবেন কোনোভাবেই যেন চুলে খুব বেশি টান না পড়ে।

> ভিটামিন সি, ডি এবং জিঙ্ক চুল পড়া কমায়। এগুলি ছাড়াও ভিটামিন ই এবং বায়োটিন সমৃদ্ধ খাবার নিজের ডায়েটে রাখুন।

> কালার, কার্লিং, প্রেসিং-এর মতো কোনো ট্রিটমেন্ট এই সময় পার্লারে না করানোই ভালো। একান্তই প্রয়োজন হলে হার্বাল কোনো ট্রিটমেন্ট করাতে পারেন।

> ডিমের সাদা অংশ, অলিভ অয়েল মিশিয়ে বাড়িতে বানিয়ে নিন হেয়ার মাস্ক। সারা রাত ভিজিয়ে রাখা মেথির জল দিয়েও চুল ধুতে পারেন। বা আপনার পছন্দের তেল দিয়েও খুব হালকা ভাবে মাসাজ করতে পারেন চুলে। এতে রক্ত সঞ্চালন ভালো হয়। সঙ্গে চুলের বৃদ্ধিও ভালো হয়।

> সব মিলিয়ে গর্ভাবস্থায় কোনো কিছু নিয়েই খুব বেশি দুশ্চিন্তা করা একেবারেই উচিত নয়। নিজেকে সব সময়ই হাসিখুশি, চাপমুক্ত রাখার চেষ্টা করবেন।