সুস্থ থাকতে আপনি তো কত কিছুই করেন। নানা রোগ ভোগে জর্জ রিত হতে কার-ই-বা ভালো লাগে। কিন্তু এবার সহজ একটা রেসিপি ট্রাই করে দেখুন। প্রতি দিন রাতে শুতে যাওয়ার এক ঘণ্টা আগে এই পানীয় খেয়ে দেখুন, পর দিন সকালে নিজেকে দেখে নিজেরই তাক লেগে যাবে।
এই পানীয়ের প্রধান উপকরণ হল কাঁচা হলুদ। রেসিপি জানার আগে একবার দেখে নেওয়া যাক হলুদের উপ কারিতা।
এই পানীয়ের দ্বিতীয় উপকরণ হল নারকেলের দুধ। এবার দেখে নেওয়া যাক নারকেলের দুধের উপকারিতা।
এ ছাড়া এই পানীয়ে মেশাতে হবে মধু। যার মধ্যে রয়েছে অ্যামাইনো অ্যাসিড, নানা প্রকার এনজাইম, মিনারেলস এবং ভিটামিনস। যা হজম ক্ষমতাকে ভালো করতে সাহায্য করে।
এবার জেনে নিন এই জাদু-পানীয়ের রেসিপি।
উপকরণ: ২ কাপ নারকেলের দুধ, এক চা চামচ হলুদগুঁড়ো, টাটকা আদার এক ইঞ্চি লম্বা করে কাটা টুকরো অথবা এক চা চামচ আদা গুঁড়ো, এক চিমটে গোলমরিচ গুঁড়ো, এক টেবিল চামচ অর্গ্যানিক মধু।
প্রণালী: মধু ছাড়া অন্য সব উপরকণ একটা বড় বাটিতে মেশান। এই মিশ্রণটা একটা সসপ্যানে ঢালুন এবং ততক্ষণ পর্যন্ত গরম করুন, যতক্ষণনা ছোট ছোট বাবল দেখা যাচ্ছে। বাবল দেখা দিলে ৫ মিনিট কম আঁচে গরম করুন। শেষে মধু মিশিয়ে গরম গরম পান করুন।
এই পানীয় বানানো সহজ এবং খুবই সুস্বাদু। হজমের সমস্যা, পেটের গোলমালে ম্যাজিকের মতো কাজ করে এই পানীয়।
শরীরের কোনো স্থানে ঠিকমতো রক্ত চলাচল করতে না পারলে ওই অংশের কোষগুলো প্রাণ হারাতে শুরু করে। মাথাতেও এই ঘটনা ঘটতে…
স্বাস্থ্যের উন্নতি থেকে শুরু করে মুখের ব্রণের মতো সমস্যা দূর করে তাই একে উপকারিতার স্টোরহাউজ বলা হয়। বলছি আমলকির কথা।…
সবার ঘরেই অন্তত একটি করে হলেও সিলিং ফ্যান আছে। এই গরমে যাদের ঘরে এসি বা এয়ার কন্ডিশন নেই, তাদের ভরসা…
বর্তমানে কর্মব্যস্ত জীবনে অনেকেই হাসতে ভুলে গেছেন। তবে হাসিখুশি থাকা যে শরীর ও মনের জন্য কতটা উপকারী, তা হয়তো অনেকেরই…
কোষ্ঠকাঠিন্য হলো গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যাগুলোর মধ্যে একটি। এই তাপপ্রবাহে ডায়রিয়ার সমস্যা যেমন বেড়েছে, তেমনই অনেকের আবার কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও বেড়েছে। যারা এরই…
তীব্র গরমে বড়দের পাশাপাশি হাঁসফাঁস করছে ছোটরাও। এ সময় শিশুদের কীভাবে সুস্থ রাখবেন তাই এখন বড় প্রশ্ন, প্রত্যেক মা-বাবার জন্য়।…