পঁচিশের পরে ত্বক হতে থাকে পাতলা। তিনটি উপাদান ত্বককে বাঁচাতে পারে বয়সের ছাপ থেকে।
যুক্তরাষ্ট্রের ‘স্কিন স্পিরিট’য়ের নন্দনতত্ত্ব-বিষয়ক প্রশিক্ষণ প্রাপ্ত ও নিবন্ধিত সেবিকা মিন্ডি সিম্পসন বলেন, “বয়স বিশের পর থেকে ত্বকে কোলাজেন উৎপাদনের হার হ্রাস পেতে থাকে। ফলে কমতে থাকে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা, ত্বক হারাতে থাকে তারুণ্য।”
ওয়েলঅ্যান্ডগুড ডটকম’য়ে প্রকাশিত প্রতিবেদনে সিম্পসন, বয়সের ছাপ কমাতে মৌলিক ‘অ্যান্টি এইজিং’ প্রসাধনীর উপকরণ সম্পর্কে বলেন, “বয়সের ছাপ কমাতে মৌলিক তিনটি উপদান হল- রাতে রেটিনল, সকালে ভিটামিন সি এবং সানস্ক্রিনের ব্যবহার।”
নিয়মিত এই তিন উপাদান ব্যবহার ত্বকের বয়সের ছাপ কমায়।
দৈনিক পরিচর্যার পরে ত্বকের বাড়তি যত্ন নিতে পরের ধাপের প্রসাধনী, ‘ট্রিটমেন্ট’ এবং পদ্ধতি অনুসরণ করতে হবে।
রেটিনল
ভিটামিন এ থেকে উৎপন্ন হয়। আর এটা ত্বকে কোলাজেনের নিঃসরণ বাড়াতে এবং নতুন কোষ পুনর্গঠনে সহায়তা করে।
ভিটামিন সি
প্রয়োজনীয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকায় তা উন্মুক্ত রেডিকেলের কারণে হওয়া ক্ষয় থেকে সুরক্ষিত রাখতে সহায়তা করে। ভিটামিন সি’য়ের ওপরে সানস্ক্রিন ব্যবহার ত্বকে বাড়তি সুরক্ষা যোগায়।
সানস্ক্রিন
এর ব্যবহার নিয়ে কোনো দ্বিধা রাখা যাবে না। ত্বকের যত্নে প্রতিদিন সানব্লক ব্যবহার করতেই হবে। বয়সের ছাপ পড়ার ৯৫ শতাংশ কারণ নির্ভর করে সূর্যরশ্মি।rs
ডিম সেদ্ধ খেতে অনেকেই কমবেশি ভালবাসেন। তবে কারও কারও কাছে বেশি জনপ্রিয় ভাজা ডিম। ভেজে বা অমলেট বানিয়ে ডিম খেতেই…
বর্তমানে ডায়াবেটিস প্রতিটি ঘরে ঘরেই দেখা দিচ্ছে। ছোট থেকে বুড়ো সবার শরীরেই বাসা বাঁধছে দীর্ঘমেয়াদী এই ব্যাধি। একবার ডায়াবেটিস ধরা…
মুখের ভেতরে ঘা হওয়ার সমস্যায় কমবেশি সবাই ভোগেন। ভিটামিন স্বল্পতার কারণেই মাউথ আলসারের সমস্যা বেশি দেখা যায়। তবে এই সমস্যাকে…
সকালে উঠে মৌরি ভেজানো পানি পান করে অনেকেই দিন শুরু করেন। মূলত পেট পরিষ্কার করতে এর উপর ভরসা রাখেন অনেকে।…
সকালে ঘুম থেকে উঠে এক কাপ চা বা কফিতে চুমুক না দিলে যেন শরীর ও মন চাঙ্গা হয়ে ওঠে না।…
শীত শেষে তাপমাত্রা বাড়তে শুরু করেছে এরই মধ্যে। প্রায় সব ঘরেই দিন-রাতে চলছে ফ্যান বা এসি। ঋতু পরিবর্তনের এ সময়…