ত্বক নিয়ে বিভিন্ন সমস্যায় পড়তে হয় আমাদের। অনেক সময় আমাদের ত্বকে এমন কিছু সমস্যা দেখা দেয় যার কোনো কারণ খুঁজে পাওয়া যায় না। আমরা বুঝতে পারি না, কেন এমন হয়েছে। দেখা যায় দিন দিন সেই সমস্যা বেড়েই চলেছে। তখন প্রয়োজন পড়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়ার।
কিন্তু কখনো কি ভেবে দেখেছেন, প্রতিদিন স্নানের পর ত্বক মোছার জন্য যে তোয়ালে ব্যবহার করেন, সেখানে কত জীবাণু বাসা বেঁধে থাকতে পারে! নিয়মিত তোয়ালে পরিষ্কার না করলে বা পরিবর্তন না করলে নানা ধরনের সমস্যা হতে পারে। তাই তোয়ালে পরিষ্কার রাখার বিষয়ে সচেতন হোন।
চলুন এবার জেনে নেয়া তোয়ালে ব্যবহারে আমাদের কিছু করণীয়-
>> স্নানের পর আপনি যখন তোয়ালে দিয়ে গা মোছেন, তখন দেখতে পরিষ্কার মনে হলেও আপনি জানতে পারেন না যে সেখানে কত জীবাণু লুকিয়ে আছে! তাই আপনার স্নানের তোয়ালে পরিষ্কার রাখা উচিত। প্রতিদিন তোয়ালে ধোওয়া সম্ভব না হলে অন্তত রোদে মেলে দিন। স্নানের পরে তোয়ালে ভেজা অবস্থায় দলা পাকিয়ে রাখবেন না। এভাবে রাখলে জীবাণু আরো বেশি শক্তিশালী হয়ে আপনার ত্বকে আক্রমণ করবে।
>> প্রতিদিন ধুয়ে নিতে পারলে সবচেয়ে ভালো। না পারলে অন্তত তিন দিন পরপর অবশ্যই তোয়ালে সাবান দিয়ে ধুয়ে নেবেন। একবার তোয়ালে ধোওয়ার পর তিন-চারবারের বেশি সেটি ব্যবহার করবেন না। প্রতিবার ব্যবহারের পর অবশ্যই রোদে শুকাতে দেবেন। তোয়ালে রোদে শুকালে সেখানে জীবাণু জন্মানোর ভয় কমে।
>> যদি অন্য কেউ আপনার তোয়ালে ব্যবহার করে তবে ব্যবহারের পরপরই সেটি ধুয়ে রাখবেন। যদি সে কাছের কেউ হয়, তবুও ধুয়ে রাখতে হবে। তবে সবচেয়ে ভালো হয় অন্য কাউকে আপনার তোয়ালে ব্যবহার করতে না দিলে। বাড়িতে অতিথির জন্য আলাদা তোয়ালের ব্যবস্থা রাখুন। কোথাও বেড়াতে গেলে সঙ্গে অবশ্যই তোয়ালে রাখবেন।
>> জিমে এক্সারসাইজ করার পর স্বাভাবিকভাবেই আপনি ঘেমে যাবেন। সেই ঘাম মোছার জন্য আপনি যে তোয়ালে ব্যবহার করবেন সেটি বাড়িতে ফিরে ধুয়ে দেবেন। প্রতিদিন যদি তোয়ালে ধোওয়া সম্ভব না হয় তবে দুটি তোয়ালে আলাদা আলাদা ব্যবহার করবেন।
>> তোয়ালে সরাসরি রোদে রাখা সম্ভব না হলে একদিন পরপর ধুয়ে নেবেন। বেড়াতে গিয়ে হোটেলে উঠলে সেখানকার তোয়ালে ব্যবহার না করাই ভালো। কোথাও গেলে ব্যাগে নিজের তোয়ালে রাখবেন। হোটেলের তোয়ালে ব্যবহার করলে ত্বকে নানা সমস্যা হতে পারে।
বয়স বাড়তেই বাবা-মা সন্তানের উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়ে। আর সন্তানেরও উচিত এ সময় বাবা-মায়ের প্রতি বিশেষ যত্নশীল হওয়া। বিশেষ করে…
গোসলের সময় কমবেশি সবাই সাবান ব্যবহার করেন। যাতে ত্বকে জমে থাকা ময়লা বা জীবাণু ধুয়ে যায়। তবে প্রতিদিন ত্বকে সাবান…
মানব শরীরের গুরুত্বপূর্ণ এক অঙ্গ হলো ফুসফুস। এর সাহায্যেই শরীরে পৌঁছায় অক্সিজেন। আর এই অঙ্গের সাহায্যেই অক্সিজেন মিশে যায় রক্তে।…
অনেকের ত্বকেই অতিরিক্ত আঁচিল দেখা দেয়। নারী-পুরুষ উভয়েরই আঁচিল হওয়ার প্রবণতা থাকতে পারে। তবে বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আঁচিল হওয়ার…
ফ্যাটি লিভারের সমস্যায় বর্তমানে অনেকেই ভুগছেন। ফ্যাটি লিভারের সমস্যা আবার দু’ভাবে বিভক্ত- অ্যালোহলিক ও নন অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার। অ্যালকোহলিক ফ্যাটি…
তালের শাঁস বাজারে এখন বেশ সহজলভ্য। গরমেই ফলটির দেখা পাওয়া যায়। এটি খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনই স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। গরমে…