তীব্র রোদে জনজীবন হয়ে উঠেছে অতিষ্ঠ। এখন দিনের বেলা বাইরে যাওয়াই কষ্টকর! তবুও কর্মজীবীদের বের হতেই হবে। ফলে রোদের তীব্রতা তাদের শরীরের পাশাপাশি ত্বকেও ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে।
রোদে ত্বকে পুড়ে সানট্যানের সৃষ্টি হয়। এতে ত্বক কালচে কিংবা লালচে হয়ে যায়। এর থেকে সৃষ্টি হয় আবার চর্মরোগ। এ কারণে দিনের বেলা ঘর থেকে বের হওয়ার সময় অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।
বাজারে বিভিন্ন ব্র্র্যান্ডের নানা দামের সানস্ক্রিন বা সানব্লক পাওয়া যায়। তবে যারা কেমিক্যালের ভয়ে বাজারের প্রসাধনী ব্যবহার করতে ভয় পান, তারা চাইলে ঘরোয়া উপাদানই সানস্ক্রিনের বিকল্প হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন।
জেনে নিন সানস্ক্রিনের বিকল্প ৩ উপাদান-
>> তিলের তেল ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে রক্ষা করতে পারে। এজন্য রোদে বের হওয়ার আগে সানস্ক্রিন হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন এই তেল।
এতে থাকা ভিটামিন ই সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি থেকে ত্বক সুরক্ষিত রাখে।
>> টি ট্রি অয়েল বা চা গাছের তেলও ত্বকের জন্য অনেক উপকারী। এই তেলও সানস্ক্রিনের বিকল্প হিসেবে কাজ করে।
তাই ঘরে সানস্ক্রিন না থাকলে বের হওয়ার আগে ত্বকে লাগিয়ে নিতে পারেন এ তেল। এর অ্যান্টিসেপ্টিক বৈশিষ্ট্য ত্বকের দাগ, চুলকানি, ব্রণের সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয়।
>> অলিভ অয়েল বা জলপাই তেলের স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। এই তেল সানস্ক্রিন হিসেবেও কাজ করে।
এর সঙ্গে যদি আমন্ড অয়েল মিশিয়ে নিতে পারেন, তাহলে আরও ভালো ফল পাবেন। ত্বকের যত্নে এই দুটো তেলই বেশ উপকারী।
ক্যানসারের নাম শুনলেই কমবেশি সবাই আঁতকে ওঠেন। কঠিন এই ব্যাধি থেকে বাঁচতে সচেতনতা জরুরি। ক্যানসার রোগের আগাম খবর পেতে সারা…
হাঁপানি, দীর্ঘমেয়াদি শ্বাসকষ্টজনিত রোগ ও অন্যান্য শ্বাসনালির সংক্রমণজনিত রোগ তীব্র আকার ধারণ করলে নেবুলাইজার ব্যবহার করা হয়। রোগী যখন ইনহেলারের…
গরমে অতিরিক্ত ঘামের সঙ্গে শরীর থেকে পানি বেরিয়ে যায়। ফলে বারবার পানি পিপাসা লাগা স্বাভাবিক। আর এ সময় প্রচুর পরিমাণ…
দিনে বেশ কয়েকবার চায়ের কাপে চুমুক না দিলে অনেকেরই দিন কাটে না। বিভিন্ন ধরনের চায়ের মধ্যে মসলা চায়ের স্বাদও যেমন…
হঠাৎ করেই কিডনির সমস্যা হতে পারে। বিশেষ করে অতিরিক্ত গরমে পানিশূন্যতার কারণে হঠাৎই বিকল হতে পারে কিডনি। মূলত তাপমাত্রা ও…
কর্মব্যস্ত জীবনে কমবেশি সবাই এখন রেডিমেড খাবারের উপর নির্ভরশীল। এ কারণে বেশিরভাগ খাবারই এখন প্যাকেটজাত করে বিক্রি করা হয়। প্রায়…