টনসিলের ব্যথা ভুক্তভোগী মাত্রই জানেন। আমাদের শরীরের ভেতরে মুখ-গলা, নাক, কান দিয়ে জীবাণু প্রবেশ করতে নিলে তাকে বাধা দেওয়াই টনসিলের কাজ। কিন্তু বাধা দিতে গিয়ে অনেক সময় টনসিল নিজেই আক্রান্ত হয়ে পড়ে। যে কারণে টনসিলের সমস্যা হলে বাড়ে অন্যান্য অসুখের ভয়ও। প্রয়োজন হলে চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করে ওষুধ তো খেতেই হবে, তবে তার আগে টনসিলের ব্যথা কমানোর জন্য মেনে চলতে পারেন এই ঘরোয়া উপায়গুলো-
লবণ-জলে কুলকুচি
টনসিলের ব্যথা হোক কিংবা গলা ব্যথা, লবণ-জল আপনার জন্য উপকারী হতে পারে। টনসিলের ব্যথা হলে হালকা গরম জলর সঙ্গে সামান্য লবণ মিশিয়ে নিন। এবার সেই জল দিয়ে কুলকুচি করুন। এতে বেশ আরাম পাবেন। সেইসঙ্গে টনসিলের সংক্রমণ রোধেও কাজ করবে এটি।
আদা চা
যেকোনো ধরনের সংক্রমণ প্রতিরোধে কাজ করে আদা। দেড় কাপ জলে এক চামচ আদা কুচি ও পরিমাণমতো চা দিয়ে মিনিট দশেক ফুটিয়ে নিন। এই চা পান করুন দিনে ২-৩ বার। উপকারী এই ভেষজে আছে অ্যান্টি ব্যাকটিরিয়াল ও অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি উপাদান। এই উপাদানগুলো সংক্রমণ প্রতিরোধে কাজ করে।
লেবু-মধুর মিশ্রণ
টনসিলের ব্যথা কমানোর আরেকটি ভালো উপায় হতে পারে লেবু-মধুর মিশ্রণ পান করা। এক গ্লাস হালকা গরম জলে একটি লেবুর রস, এক চা চামচ মধু ও সামান্য লবণ মিশিয়ে নিন। এবার সেই মিশ্রণ পান করুন। এতে টনসিলের ব্যথায় অনেকটা আরাম পাবেন।
গ্রিন টি
গ্রিন টি এর নানা উপকারিতা সম্পর্কে নিশ্চয়ই জানেন। এটি কিন্তু টনসিলের ব্যথা কমাতেও দারুণ কার্যকরী। পরিমাণমতো জলে আধা চা চামচ গ্রিন টি ও এক চা চামচ মধু মিশিয়ে দশ মিনিটের মতো ফুটিয়ে নিতে হবে। দিনে এই চা খেতে হবে বার তিনেক। তাহলে উপকার পাবেন।
হলুদ
হলুদ যে শুধু রান্নার স্বাদ-গন্ধ ও রং বাড়াতেই কাজ করে, তা কিন্তু নয়। বরং এর রয়েছে অনেক পুষ্টি উপকারিতা। উপকারী এই মসলার আছে জীবাণুরোধক ক্ষমতা। শরীরের টিস্যুকে প্রদাহ থেকে রক্ষা করে এই হলুদ। এক গ্লাস দুধে এক চা চামচ হলুদ মিশিয়ে ফুটিয়ে নিন। এবার গরম গরম পান করুন। এতে উপকার পাবেন।
গরম জলর ভাপ
জল ফুটিয়ে তার সঙ্গে লবণ মিশিয়ে নিন। এবার পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে ভালোভাবে মাথা ঢেকে গরম জলর ভাপ নিন। দিনে দুই-তিনবার এমনটা করুন। এতে দ্রুতই উপকার পাবেন।
RS
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার পরিসংখ্যান অনুসারে, বাংলাদেশের জনসংখ্যার সাত শতাংশ অর্থাৎ প্রায় এক কোটি ১০ লাখ মানুষ থ্যালাসেমিয়া রোগের বাহক এবং…
সর্দিতে নাক বন্ধ হওয়ার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। এক্ষেত্রে শ্বাস নিতে বেশ কষ্ট হয়। তবে শুধু সর্দির কারণেই নয় বরং অ্যালার্জিসহ…
অনেকেই অতিরিক্ত রাগের সমস্যায় ভোগেন। তবে রাগ শরীরের জন্য মোটেও ভালো না। রাগ কখনো কখনো মানসিক রোগের কারণও হতে পারে।…
ডিম সেদ্ধ খেতে অনেকেই কমবেশি ভালবাসেন। তবে কারও কারও কাছে বেশি জনপ্রিয় ভাজা ডিম। ভেজে বা অমলেট বানিয়ে ডিম খেতেই…
বর্তমানে ডায়াবেটিস প্রতিটি ঘরে ঘরেই দেখা দিচ্ছে। ছোট থেকে বুড়ো সবার শরীরেই বাসা বাঁধছে দীর্ঘমেয়াদী এই ব্যাধি। একবার ডায়াবেটিস ধরা…
মুখের ভেতরে ঘা হওয়ার সমস্যায় কমবেশি সবাই ভোগেন। ভিটামিন স্বল্পতার কারণেই মাউথ আলসারের সমস্যা বেশি দেখা যায়। তবে এই সমস্যাকে…