জিরা জল অত্যন্ত শীতল এবং রিফ্রেশিং পানীয় যা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এটি হজমের সমস্যা থেকে শুরু করে গ্যাস, পেটের ব্যথা ও পেট ফাঁপার মতো সমস্যা সমাধানে খুবই কার্যকর।
জিরা জল স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, কারণ এটি পাচক উৎসেচকগুলিকে উদ্দীপিত করতে সহায়তা করে। ফলে পাচন উন্নত হয়।
এই পানীয়টি অ্যানিমিয়া রোগীদের জন্যও উপকারী, কারণ জিরা লোহার সমৃদ্ধ উৎস। জিরা জল আপনার শরীরে জলর ভারসাম্যও রক্ষা করে।
কখন জিরা জল খেতে পারেন?
খাবার খাওয়ার সময় অত্যধিক তরল কিছু খেতে বারণই করা হয়। তবে খাবার খাওয়ার আগে ৩০ মিনিট এবং খাবারের পরে ৩০ মিনিট অন্তত জল খেতে নিষেধ করা হয়।
ক্রমবর্ধমান বায়ু দূষণের সময় জিরা জলর মতো পানীয় পান করলে আপনার শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা কম হবে।
বুকে সর্দি ও ঠান্ডা বসে থাকলে উষ্ণ গরম বা গরম জলে জিরা জল মিশিয়ে খাওয়ার চেষ্টা করুন।
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা বেশ মুশকিল। যদিও সঠিক জীবনযাত্রা ও শরীরচর্চার মাধ্যমে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। এমনকি এর থেকে মুক্তিও মেলে।…
সুস্বাস্থ্যের জন্য ঘুম অধিক জরুরি। এ কারণেই প্রতিদিন নির্দিষ্ট কয়েক ঘণ্টা সবাইকে ঘুমাতে হয়। ঘুমানোর ফলেই শরীরে মেলে বিশ্রাম। শুধু…
রক্তের বিভিন্ন পরীক্ষা-নিরীক্ষা করার পর অনেকেই জানতে পারেন হিমোগ্লোবিনের ঘাটতিতে ভুগছেন তিনি। এ সমস্যায় কমবেশি সবাই ভুগে থাকেন। তবে ক্রমশ…
অনেকেই ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে চিনি খাওয়া এড়িয়ে চলেন। আবার বেশি চিনি খাওয়া রক্তে শর্করা বাড়িয়ে দিয়ে নানান রোগের সৃষ্টি…
কান শরীরের গুরুত্বপূর্ণ এক অঙ্গ। তবুও বেশিরভাগ মানুষের মধ্যেই অঙ্গটি নিয়ে উদাসীনতা দেখা যায়। গোসল করতে গিয়ে কানে পানি ঢুকে…
বয়স বাড়তেই বাবা-মা সন্তানের উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়ে। আর সন্তানেরও উচিত এ সময় বাবা-মায়ের প্রতি বিশেষ যত্নশীল হওয়া। বিশেষ করে…