অনেকেরই ধারণা রয়েছে, উচ্চ রক্তচাপের চেয়ে নিম্ন রক্তচাপ কম ভয়ের। কিন্তু এ ধারণা সম্পূর্ণই ভুল। চিকিৎসকদের মতে, উচ্চ রক্তচাপের মতো নিম্ন রক্তচাপও বিপজ্জনক হতে পারে। তাই জেনে নেই লো ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে আনার সহজ কিছু উপায়।
দুধ, চিনি ছাড়া ব্লাক কফি লো ব্লাড প্রেসার দ্রুত নিয়ন্ত্রণে আনতে সাহায্য করে। এ ছাড়া এক গ্লাস লবন জল লো ব্লাড প্রেসার দ্রুত নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। লবনে রয়েছে সোডিয়াম, যা রক্তচাপ বাড়াতে সাহায্য করে। এক গ্লাস জলে আধা চামচ লবণ মিশিয়ে খেলে সঙ্গে সঙ্গে উপকার পাবেন।
নিম্ন রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে কিশমিশ বেশ কার্যকরী! একমুঠো কিশমিশ ১ কাপ জলে সারা রাত ভিজিয়ে রাখে খেয়ে দেখুন। এর ফলাফলটা হবে ম্যাজিকের মতো।
প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ১ গ্লাস গাজরের রস খেতে পারেন। এর সঙ্গে সামান্য মধুও মেশানো যেতে পারে। নিম্ন রক্তচাপের সমস্যায় এটি দ্রুত কাজ করে।
লো প্রেসারের সমস্যায় যষ্টিমধু বেশ কার্যকরী! এটি রক্তচাপের ভারসাম্য বজায় রাখে। এক কাপ জলে ১০০ গ্রামের মতো যষ্টিমধু মিশিয়ে রেখে দিন। ২-৩ ঘণ্টা পর মিশ্রিত জল খেলে ম্যাজিকের মতো ফল পাওয়া যাবে।
গাড়ির আওয়াজে অনেকেরই বুক ধড়ফড় করতে শুরু করে। সাম্প্রতিক একটি গবেষণা বলছে, তীব্র যানজট ও সেই কারণে সৃষ্ট শব্দদূষণের সঙ্গে…
শরীরের বিভিন্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গের মধ্যে সবচেয়ে ব্যস্ত হলো হৃৎপিণ্ড। এটি মানুষের জীবদ্দশায় কখনো বিশ্রাম নেয় না। দিনে অন্তত এক লাখ বার…
গরমে ত্বক হয়ে পড়ে নিষ্প্রাণ। তাই এ সময় ত্বকের জন্য দরকার বাড়তি যত্ন, না হলে ত্বক হারায় উজ্জ্বলতা ও সতেজতা।…
পটলের নাম শুনলে অনেকেই নাক সিঁটকায়। আবার অনেকেই আছেন, যারা ভাজা হোক বা ভর্তা, পটল খেতে ভালবাসেন। যারা নিয়মিত পটলের…
ডায়রিয়া, কলেরা, বমি, আমাশয়, পাতলা পায়খানা, অতিরিক্ত ঘাম বা অন্য যে কোনো কারণঘটিত পানিশূন্যতার ক্ষেত্রে খাবার স্যালাইন বা ওরাল স্যালাইন…
প্রচণ্ড এই গরমে জনজীবন দুর্বিষহ হয়ে উঠেছে। ফলে এ সময় খাদ্যতালিকায় বেশ কিছু ফল রাখা উচিত, যাতে গরমেও শরীর ঠান্ডা…