উদ্বেগ ও মানসিক চাপ শারীরিক বিভিন্ন রোগের কারণ হতে পারে। এ বিষয়ে অনেকেরই জানা আছে, তবে মনের স্বাস্থ্য নিয়ে কারো তেমন মাথাব্যথা নেই।
মানসিক অবসাদ ও উদ্বেগ মানুষের স্বাস্থ্যের ওপর কী প্রভাব ফেলে, তা উঠে এসেছে সাম্প্রতিক একটি গবেষণাপত্রে।
‘অ্যাসোসিয়েশন অব ডিপ্রেশন অ্যান্ড অ্যাংজাইটি উইথ দ্য অ্যাকুমুলেশন অব ক্রনিক কন্ডিশনস’ নামক একটি গবেষণাপত্রে এ বিষয়ে বিশদ বিবরণ পাওয়া গেছে।
বয়স ও লিঙ্গভেদে মানসিক চাপ স্বাস্থ্যের ওপর কীভাবে প্রভাব ফেলে, চলুন জেনে নেওয়া যাক-
আমেরিকার মিনেসোটা স্টেটের ৪০,৩৬০ জন মানুষের ওপর এ সমীক্ষা চালানো হয়। সমীক্ষায় অংশগ্রহণকারীদের বয়স ছিল যথাক্রমে ২০, ৪০ ও ৬০ বছর। বয়স অনুযায়ী তিন ক্যাটাগরিতে ভাগ করা হয় তাদের।
পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর ভিত্তি করে গঠন করা হয় চার শ্রেণি। যেমন- উদ্বেগে ভুগছেন যারা, মানসিক অবসাদগ্রস্ত, যারা দুটি সমস্যায়ই ভুগছেন ও যারা কোনো সমস্যায়ই ভুগছেন না।
গরমে ঘাম হওয়া খুবই স্বাভাবিক। ঘামের সঙ্গে শরীরের দূষিত পদার্থ বের হয়ে যায়। আর ঘাম হলে শরীরের অতিরিক্ত পানি ও…
শুধু শীত নয়, গরমেও বাড়তে পারে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি। বিশেষ করে আপনার যদি হৃদরোগ, ডায়াবেটিস বা উচ্চ কোলেস্টেরল থাকে তাহলে…
বর্তমানে মোবাইল ফোনে ব্যস্ত ছোট-বড় সবাই। শুধু মোবাইল বললে ভুল হবে, স্মার্টফোনের ব্যবহার এখন বিশ্বব্যাপী। সারাক্ষণই এতে ব্যস্ত হয়ে সময়…
গরমে অতীষ্ট এখন জনজীবন। এ সময় শরীরের উপর বিরাট ধকল যাচ্ছে কমবেশি সবারই। তীব্র গরমে রোদে বাইরের আবহাওয়ার সঙ্গে খাপ…
শরীর পরিষ্কার রাখতে গোসল করা জরুরি। তবে জানলে অবাক হবেন, গোসল করলেও শরীরের কয়েকটি স্থান পরিষ্কার হয় না সহজে। আর…
কিডনিতে পাথর জমার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। যদিও এটি একটি সাধারণ স্বাস্থ্যগত সমস্যা, তবুও এটি কারও কারও ক্ষেত্রে মারাত্মক হতে পারে।…