বদলাচ্ছে ঋতু। ঋতুবদলের এই সময়টাতে সর্দি, কাশি, জ্বর লেগেই থাকে। শীতের এই সময়টাতে প্রতিদিন একটি করে ডিম আপনাকে সুস্থ রাখতে পারে। কারণ, যেসব জটিলতার জন্য সিজন পরিবর্তনের এই সময়টাতে রোগ হয়, তা নিরাময়ের সব উপকরণই রয়েছে ডিমে।
ভিটামিন ডিয়ের অন্যতম উৎস সূর্যের আলো। শীতকালে সূর্যের আলো কম পাওয়া যায়। তাই সূর্যের আলোতে থাকা ভিটামিন ডিয়ের অভাব পূরণ করবে ডিম। এছাড়া শীতকালে মানুষের শরীরে আমিষের অভাবও দেখা যায়। ডিমে প্রচুর আমিষ থাকায় এটি শরীরের অ্যান্টিবডি তৈরি করতে সক্ষম। তাই ডিম শীতকালে খুবই উপকারী হতে পারে।
কেউ কেউ দাবি করেন, চর্বিসমৃদ্ধ খাবার হলেও ডিম মেদ বাড়ায় না, বরং শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে। এছাড়া বি সিক্স ও বি টুয়েলভ নামক ভিটামিনে ভরপুর ডিম। শীতকালীন অসুস্থতা থেকে যা আপনাকে বাঁচিয়ে রাখবে।
মৌসুমি সর্দি-জ্বর হলে চিকিৎসকরা আমাদের সাধারণত যেসব ওষুধ খেতে দেয়, তাতে মূলত খনিজ উপাদান হিসাবে থাকে জিঙ্ক। ডিমেও রয়েছে জিঙ্ক। তাই শীতকালের সর্দি-কাশি থেকে বাঁচাতে ডিম খুবই উপকারী।
গরমে অতিরিক্ত ঘামের সঙ্গে শরীর থেকে পানি বেরিয়ে যায়। ফলে বারবার পানি পিপাসা লাগা স্বাভাবিক। আর এ সময় প্রচুর পরিমাণ…
দিনে বেশ কয়েকবার চায়ের কাপে চুমুক না দিলে অনেকেরই দিন কাটে না। বিভিন্ন ধরনের চায়ের মধ্যে মসলা চায়ের স্বাদও যেমন…
হঠাৎ করেই কিডনির সমস্যা হতে পারে। বিশেষ করে অতিরিক্ত গরমে পানিশূন্যতার কারণে হঠাৎই বিকল হতে পারে কিডনি। মূলত তাপমাত্রা ও…
কর্মব্যস্ত জীবনে কমবেশি সবাই এখন রেডিমেড খাবারের উপর নির্ভরশীল। এ কারণে বেশিরভাগ খাবারই এখন প্যাকেটজাত করে বিক্রি করা হয়। প্রায়…
গরমে ডেঙ্গু আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা বাড়তে শুরু করে। একই সঙ্গে বাড়ে মৃতের সংখ্যাও। আজ ১৬ মে জাতীয় ডেঙ্গু দিবস। ডেঙ্গু…
ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হলেও তা মানতে নারাজ ধূমপায়ীরা। আবা ধূমপানের অভ্যাসও ছাড়া বেশ মুশকিল। ধূমপান ছাড়তে কতজনই না কত…