করোনায় আক্রান্ত হলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং কর্মক্ষমতা একেবারেই কমে যাচ্ছে। সেই কারণে চিকিৎসকরা পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন। তবে করোনা সংক্রমণ হলে কিছু খাবার একেবারেই খাওয়া যাবে না। কারণ, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকলে অনেক খাবার ডেকে আনতে পারে অন্য অসুস্থতা।
জেনে নিন কোন খাবারগুলো খাওয়া যাবে না করোনা আক্রান্ত কিংবা করোনা থেকে সদ্য সেরে ওঠা রোগীদের-
মশলাযুক্ত খাবার
করোনা রোগীদের কাশি হতে হতে অনেক সময় গলা ছিলে যায়। ফলে মশলাযুক্ত খাবার খাওয়ার সময়ে গলায় লাগতে পারে। এসময়ে বেশি তেল-মশলা দেওয়া রান্না করা খাবার খেলে গলায় জ্বালা ভাব হতে পারে সাথে বাড়তে পারে কাশি। ফলে যেসব মশলায় ঝাল বা ঝাঁঝ বেশি তা না খাওয়াই ভালো।
ভাজাপোড়া খাবার
সুস্থ হয়ে ওঠার সময়ে জিভে স্বাদ ফিরতে শুরু করলে ভাজা বা বেশি তেল-মশলা দেওয়া খাবার খেতে ইচ্ছা করতে পারে। কিন্তু এই সব খাবার হজম হতে সময় নেয়। করোনায় রোগ প্রতিরোধ শক্তি কমে যাওয়া এবং হাঁটাচলাও কম করার ফলে হজমের গোলমাল হওয়ার আশঙ্কা থাকে।
ঠান্ডা পানীয়
গরম কাল। গলা শুকিয়ে যাচ্ছে বারবার। তার মধ্যে অসুস্থতা। বারবার জল খেতে বলছেন চিকিৎসকেরা। কিন্তু ঠান্ডা পানীয় খাওয়া একেবারেই চলবে না। এই সব পানীয়ে অত্যধিক পরিমাণ চিনি দেওয়া থাকে। আর যোগ করা থাকে এমন কিছু রং আর গন্ধ যা করোনা সেরে ওঠার সময়ে বাধা সৃষ্টি করতে পারে।
তাই করোনা আক্রান্ত হলে এবং তা থেকে সুস্থ হয়ে ওঠার সময়ে খাওয়াদাওয়া করতে হবে শারীরিক পরিস্থিতি বুঝে।
দেশে আবারও বাড়ছে ডেঙ্গুর প্রাদুর্ভাব। তাই এখন কারো জ্বর হলেই ঘরের সবাই দুশ্চিন্তাগ্রস্ত হয়ে পড়ছেন ডেঙ্গু ভেবে। ডেঙ্গু জ্বর একটি…
মশা কমবেশি সবাইকেই কামড়ে থাকে। তবে কারও কারও একটু বেশিই কামড়ায়! এর কারণ কী জানেন? আসলে মশা কাকে বেশি আক্রমণ…
ভিটামিন শরীরের জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ। এই ভিটামিন শুধু যে হাড়ের স্বাস্থ্যই ভালো রাখে তা কিন্তু নয়। বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণ থেকেও…
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা বেশ মুশকিল। যদিও সঠিক জীবনযাত্রা ও শরীরচর্চার মাধ্যমে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। এমনকি এর থেকে মুক্তিও মেলে।…
সুস্বাস্থ্যের জন্য ঘুম অধিক জরুরি। এ কারণেই প্রতিদিন নির্দিষ্ট কয়েক ঘণ্টা সবাইকে ঘুমাতে হয়। ঘুমানোর ফলেই শরীরে মেলে বিশ্রাম। শুধু…
রক্তের বিভিন্ন পরীক্ষা-নিরীক্ষা করার পর অনেকেই জানতে পারেন হিমোগ্লোবিনের ঘাটতিতে ভুগছেন তিনি। এ সমস্যায় কমবেশি সবাই ভুগে থাকেন। তবে ক্রমশ…