অন্য ফলের চেয়ে কলার দাম কিছুটা কম হওয়ায় অনেকের কাছেই তা প্রিয়। এমনকি তারা দৈনিক বেশ কয়েকটি কলা খেয়ে খিদে মেটান। যদিও এ ফল দেহের পুষ্টি জোগায়। তবে খালি পেটে কলা খাওয়া মোটেই উচিত নয়।
গবেষণায় দেখা গেছে, সকালে খালি পেটে কলা খান অনেকেই। এতে উচ্চমানের চিনি থাকায় তার শক্তি কয়েক ঘণ্টার মধ্যেই কমতে থাকবে। ফলে সারাদিন তার মধ্যে অলসভাব চলে আসবে।
এমনকি কর্মশক্তি কমে গিয়ে ঘুম আসতে শুরু করবে। তাই গবেষকরা বলছেন, কলায় অ্যাসিডের বৈশিষ্ট্য থাকায় শুকনো কিছু খাবারের সঙ্গে কলা মিশিয়ে খাওয়া উচিত।
কেননা শুধু কলা খেলে শরীরে ম্যাগনেসিয়ামের ভারসাম্য নষ্ট হয়। ফলে ব্যক্তির হৃদরোগের আশঙ্কাও থেকে যায়। অবশ্য শুধু কলা নয়, খালি পেটে কোনো ধরনের ফলই খাওয়া উচিত নয়।
অনেক ক্ষেত্রেই ফলগুলোর মধ্যে নানা রকম রাসায়নিক পদার্থ থাকে। সেগুলো খালি পেটে গেলে ব্যক্তির শরীরে বিভিন্ন রকম উপসর্গ দেখা দিতে পারে। এতে স্বাস্থ্যগত সমস্যা তৈরি হতে পারে।
হাই প্রেশার বা উচ্চ রক্তচাপ হলো একটি ক্রনিক রোগ। অর্থাৎ দীর্ঘদিন ধরে এই রোগ থাকে। পাশাপাশি এর কারণে শরীরের অন্যান্য…
ছোট্ট সোনামনির হাতে কমবেশি সবাই মোবাইল তুলে দেন কোন না কোনো সময়। তবে কিছু সময়ের জন্য মোবাইল দেখা এক সময়…
ক্যানসারের নাম শুনলেই কমবেশি সবাই আঁতকে ওঠেন। কঠিন এই ব্যাধি থেকে বাঁচতে সচেতনতা জরুরি। ক্যানসার রোগের আগাম খবর পেতে সারা…
হাঁপানি, দীর্ঘমেয়াদি শ্বাসকষ্টজনিত রোগ ও অন্যান্য শ্বাসনালির সংক্রমণজনিত রোগ তীব্র আকার ধারণ করলে নেবুলাইজার ব্যবহার করা হয়। রোগী যখন ইনহেলারের…
গরমে অতিরিক্ত ঘামের সঙ্গে শরীর থেকে পানি বেরিয়ে যায়। ফলে বারবার পানি পিপাসা লাগা স্বাভাবিক। আর এ সময় প্রচুর পরিমাণ…
দিনে বেশ কয়েকবার চায়ের কাপে চুমুক না দিলে অনেকেরই দিন কাটে না। বিভিন্ন ধরনের চায়ের মধ্যে মসলা চায়ের স্বাদও যেমন…