ঋতুবদলের সময়ে চুল পড়া, আগা ফাটা, রুক্ষ হয়ে যাওয়াসহ বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে। চুল পড়া রোধ করতে সূর্যের তাপ, বৃষ্টির পানি কিংবা দূষণ থেকে চুলকে বাঁচাতে হবে। এছাড়া অযত্ন ও প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাবে চুল পড়ে যেতে পারে। তাই সঠিক সময়ে চুলের সঠিক যত্ন নিতে হয়। আসুন জেনে নেই চুল পড়া রোধে কী করবেন-
* চুল পড়া কমাতে নির্দিষ্ট সময় পর পর আগা ছেঁটে ফেলতে হবে। এতে আগা ফাটা রোধ হবে ও চুল দ্রুত বাড়বে।
* শ্যাম্পু শেষে কন্ডিশনার ব্যবহার করুন ও ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে নিন।
* হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার না করে প্রাকৃতিক বাতাসে চুল শুকানো সবচেয়ে ভালো। হেয়ারড্রায়র চুল রুক্ষ করে দেয়।
* মধু, ডিম, অ্যালোভেরা, মেথির মতো প্রাকৃতিক উপাদানের তৈরি হেয়ারপ্যাক সপ্তাহে একবার ব্যবহার করতে পারেন।
* চুলে নিয়মিত নারিকেল তেল ব্যবহার করুন। কয়েক ধরনের তেল একসঙ্গে মিশিয়ে ব্যবহার করলেও ভালো ফল পাবেন।
* ভেজা চুল আঁচড়াবেন না। যদি আঁচড়াতে হয় তবে মোটা দাঁতের চিরুনি ব্যবহার করুন।
* ভিটামিন এ, বি, সি ও ই, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, জিংক ও ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খান। এতে করে চুল পড়া রোধ হয়।
ওজন বেড়ে যাওয়ার সমস্যায় অনেকেই ভুগছেন। অনেকেরই ভুল ধারণা আছে, ফ্যাট বোধ হয় শুধু পেটেই জমে। জানলে অবাক হবেন, শরীরের…
গরমে অতীষ্ট জনজীবন। এ সময় শরীর সুস্থ রাখতে বাড়তি যত্নের প্রয়োজন। কারণ এমনিতেই গরমে শরীরে পানির পরিমাণ কমে যায়। তার…
কোমরের ব্যথা বা ব্যাক পেইনের সমস্যায় বর্তমানে কমবেশি সবাই ভোগেন। বিশেষ করে কর্মজীবীদের মধ্যে যারা সারাদিন কম্পিউটারের সামনে বসে কাজ…
গরমে শরীর সুস্থ রাখতে হলে এমন খাবার খেতে হবে যা ঠান্ডা রাখতে পারে। বিভিন্ন ধরনের ফল-সবজি ও পানীয় আছে যা…
অসহ্য এই গরমে সবারই নাজেহাল অবস্থা। গরস সহ্য করতে না পেরে অনেকেই এখন কিনছেন এয়ার কন্ডিশনার বা এয়ার কুলার। তবে…
অনেকেই খাবার খাওয়ার সময় অনেকটাই খেয়ে ফেলেন। তবে পেট ভরে খাবার খাওয়া কিন্তু শরীরের জন্য ভালো নয়। বিশেষ করে এই…