বয়সের সঙ্গে সঙ্গে কমতে থাকে ত্বকের কোমলতা। ত্বকে স্পর্শ করার পরে যদি শক্ত মনে হয়, দিনদিন উজ্জ্বলতা হারাতে থাকে তবে বুঝবেন, ত্বকে বয়সের ছাপ পড়তে শুরু করেছে। আমাদের ত্বকের ইলাস্টিন নামক একটি প্রোটিন রয়েছে এবং আমরা বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে ইলাস্টিনের উৎপাদন হ্রাস পেতে পারে যা ত্বকে মৃত কোষের পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়।
একটু যত্ন নিলেই ত্বকে বয়সের ছাপ এড়ানো সম্ভব। একটি ঘরোয়া উপায় রয়েছে যার মাধ্যমে দীর্ঘমেয়াদী উপকার পাওয়া সম্ভব। ত্ববে ত্বকের যত্নে অবশ্যই সচেতন হবে ধৈর্যশীল হতে হবে। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক ত্বকে বয়সের ছাপ এড়াতে কোন পদ্ধতি কার্যকর ফল দেবে-
মধু ও ডিমের মাস্ক
ডিমের সাদা অংশে প্রচুর প্রোটিন রয়েছে যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে, এমনকী নতুন কোষের পুনর্জন্ম দেয়। মধু একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ত্বক আর্দ্র রাখতে সাহায্য করে।
একটি ডিম নিয়ে কুসুম আলাদা করুন। ডিমের সাদা অংশে এক চামচ মধু মেশান। যাদের শুষ্ক ত্বক রয়েছে তারা অতিরিক্ত আর্দ্রতার জন্য এক টেবিল চামচ জলপাইয়ের তেল যোগ করতে পারেন কারণ ডিমের সাদা অংশে শুষ্কতা দেখা দিতে পারে। ভালো করে মেশান এবং এটি আপনার মুখ ও ঘাড়ে লাগান।
মিশ্রণটি ব্যবহারের পর ১০ মিনিটের জন্য বিশ্রাম দিন এবং তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই মাস্কটি সপ্তাহে একবার ব্যবহার করা যেতে পারে। নিয়মিত এমনটা করলে দ্রুতই উপকার পেতে শুরু করবেন।
গরমে ঘাম হওয়া খুবই স্বাভাবিক। ঘামের সঙ্গে শরীরের দূষিত পদার্থ বের হয়ে যায়। আর ঘাম হলে শরীরের অতিরিক্ত পানি ও…
শুধু শীত নয়, গরমেও বাড়তে পারে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি। বিশেষ করে আপনার যদি হৃদরোগ, ডায়াবেটিস বা উচ্চ কোলেস্টেরল থাকে তাহলে…
বর্তমানে মোবাইল ফোনে ব্যস্ত ছোট-বড় সবাই। শুধু মোবাইল বললে ভুল হবে, স্মার্টফোনের ব্যবহার এখন বিশ্বব্যাপী। সারাক্ষণই এতে ব্যস্ত হয়ে সময়…
গরমে অতীষ্ট এখন জনজীবন। এ সময় শরীরের উপর বিরাট ধকল যাচ্ছে কমবেশি সবারই। তীব্র গরমে রোদে বাইরের আবহাওয়ার সঙ্গে খাপ…
শরীর পরিষ্কার রাখতে গোসল করা জরুরি। তবে জানলে অবাক হবেন, গোসল করলেও শরীরের কয়েকটি স্থান পরিষ্কার হয় না সহজে। আর…
কিডনিতে পাথর জমার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। যদিও এটি একটি সাধারণ স্বাস্থ্যগত সমস্যা, তবুও এটি কারও কারও ক্ষেত্রে মারাত্মক হতে পারে।…