বলা হয় “দিনে একটি আপেল খেলে ডক্টরের কাছে যাওয়া লাগে না।” সবুজ আপেলে প্রোটিন, ভিটামিন, খনিজ এবং ফাইবারের মতো বিভিন্ন ধরণের প্রয়োজনীয় পুষ্টি রয়েছে ফলে এটি প্রতিটি ব্যক্তির প্রতিদিনের ডায়েটের একটি অংশ হওয়া উচিত। এই আপেল বিউটি প্রেডাক্টগুলোতেও স্থান করে নিয়েছে। অত্যন্ত ময়েশ্চারাইজিং এবং পুষ্টিকর হওয়ায় গ্রীন আপেল ত্বক এবং চুল উভয়ের জন্যই উপকারী।
অ্যান্টি-এজিং উপাদান
অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যেমন ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, এবং সবুজ আপেলের রসে উপস্থিত ফিনোল অকাল বার্ধক্য রোধ করে। এটি ত্বকে সঠিক পুষ্টি পেতে সহায়তা করে এবং মুখের কালো দাগ ও ব্রণ নির্মূল করে।
স্কিন টেক্সচার উন্নত করে
সবুজ আপেল ত্বক গভীরভাবে ময়শ্চারাইজ করে এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে। ত্বকের হাইড্রেশন স্তর ঠিক রাখতে গ্রীন আপেলের রস সবচেয়ে কার্যকরী।
ত্বকের পুষ্টি জোগায়
সবুজ আপেলে থাকা ভিটামিন ত্বকের উজ্জ্বলতা ও পুষ্টির মান ঠিক রাখে। ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ দ্বারা পরিপূর্ণ সবুজ আপেলের পানীয় স্কিনকেয়ার রেজিমিনে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। কোলাজেন এবং ইলাস্টিন প্রোটিন থাকার ফলে এটি ত্বকের ব্রাইটনেস বৃদ্ধি করে।
RS
হাঁচি তো কমবেশি সবাই দেন। সর্দি থেকে শুরু করে ধুলাবালি বা অ্যালার্জির কারণেই মূলত হাঁচি বেশি হয়। বিশেষ করে অ্যালার্জিতে…
কলা ছোট-বড় সবারই প্রিয় একটি ফল। এটি যেমন সুস্বাদু এর স্বাস্থ্য উপকারিতাও অনেক। একটি কলা আপনার শরীরে তাৎক্ষণিক শক্তি যোগাতে…
গরমে এক গ্লাস ঠান্ডা ঠান্ডা ডাবের পানি মুহূর্তেই শরীরে প্রশান্তি এনে দেয়। ঠিক একইভাবে রমজান মাসে সারাদিন রোজা রাখার পর…
প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় কমবেশি চিনিযুক্ত খাবার সবাই খান। তবে স্বাস্থ্য সচেতনরা অবশ্য মিষ্টি খাবার দেখলেই ভয় পান! কারণ শরীরের জন্য চিনিযুক্ত…
তাল মিছরি আমাদের পরিচিত একটি খাবার। এটি মূলত বিভিন্ন অসুখ-বিসুখে পথ্য হিসেবে কাজ করে। সর্দি-কাশি থেকে শুরু করে রক্তস্বল্পতা- অনেক…
গরম আবহাওয়ায় ঘাম হওয়া স্বাভাবিক। তবে শীতেও অতিরিক্ত ঘাম কিন্তু গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। বিভিন্ন রোগের লক্ষণ হিসেবেও…