ঋতু পরিবর্তনের সাথে সাথে শরীরও দাবি করে সামঞ্জস্যপূর্ণ যত্ন। শীতের পর বসন্তে ধীরে ধীরে আবহাওয়া গরম হচ্ছে। প্রকৃতির মতো শরীরও এই সময় প্রাণবন্ত হয়ে উঠবে। ত্বক আবারো হয়ে উঠবে মসৃণ এবং স্বাস্থ্যকর।
তবে সেজন্য নিতে হবে বাড়তি যত্ন।
বসন্তে শরীরের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ অঙ্গ পরিষ্কার করা। এসব অঙ্গের মধ্যে প্রথমেই আসে হাত-পায়ের প্রসঙ্গ।
হাত-পায়ের যত্ন নিতে নিম্নলিখিত মিশ্রণটি তৈরি করে তা প্রয়োগ করতে পারেন :
উপকরণ:
১। অ্যাভাকাডো একটি
২। ওটমিল চার টেবিল চামচ
৩। একটি লেবুর সবটুকু রস
৪। মধু ২ টিপিএসপি
৫। পেস্ট তৈরির জন্য পরিমাণ মতো দুধ
পদ্ধতি:
একটি বাটিতে সব উপাদান একসঙ্গে মেশান। এবার মিশ্রণটি হাঁটু, কনুই এবং পায়ে প্রয়োগ করুন। ১০ মিনিট রেখে দিন। তারপর ধুয়ে ফেলুন। এটি কেবল মৃত চামড়া তুলে ফেলবে তা নয়, আপনার হাত-পায়ের ত্বককে করে তুলবে মসৃণ এবং টান টান।
এ ছাড়া হাতের যত্নে প্রয়োগ করতে পারেন বাড়িতে তৈরি প্রাকৃতিক ক্রিম।
উপকরণ:
১। মধু ২ টিপিএসপি
২। গ্লিসারিন এক চা চামচ
৩। দুধ এক চা চামচ
৪। লেবু একটি
৫। গ্রানুলেটেড চিনি ১ টিএসপি
পদ্ধতি:
প্রথম তিনটি উপাদান একসঙ্গে মেশান। মিশ্রণটি দিয়ে আপনার হাত ম্যাসেজ করুন। এবার লেবুটি অর্ধেক করে কাটুন। এক চা চামচ চিনি নিন। চিনিতে লেবুর অর্ধেকটুকু ডুবিয়ে নিন। চিনি গলে না যাওয়া পর্যন্ত ত্বকে আলতো করে ঘষুন। প্রক্রিয়াটি আপনার হাতের ত্বকে যাদুর মতো কাজ করবে এবং সারা দিন হাত থাকবে কোমল।
TS
হাঁপানি, দীর্ঘমেয়াদি শ্বাসকষ্টজনিত রোগ ও অন্যান্য শ্বাসনালির সংক্রমণজনিত রোগ তীব্র আকার ধারণ করলে নেবুলাইজার ব্যবহার করা হয়। রোগী যখন ইনহেলারের…
গরমে অতিরিক্ত ঘামের সঙ্গে শরীর থেকে পানি বেরিয়ে যায়। ফলে বারবার পানি পিপাসা লাগা স্বাভাবিক। আর এ সময় প্রচুর পরিমাণ…
দিনে বেশ কয়েকবার চায়ের কাপে চুমুক না দিলে অনেকেরই দিন কাটে না। বিভিন্ন ধরনের চায়ের মধ্যে মসলা চায়ের স্বাদও যেমন…
হঠাৎ করেই কিডনির সমস্যা হতে পারে। বিশেষ করে অতিরিক্ত গরমে পানিশূন্যতার কারণে হঠাৎই বিকল হতে পারে কিডনি। মূলত তাপমাত্রা ও…
কর্মব্যস্ত জীবনে কমবেশি সবাই এখন রেডিমেড খাবারের উপর নির্ভরশীল। এ কারণে বেশিরভাগ খাবারই এখন প্যাকেটজাত করে বিক্রি করা হয়। প্রায়…
গরমে ডেঙ্গু আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা বাড়তে শুরু করে। একই সঙ্গে বাড়ে মৃতের সংখ্যাও। আজ ১৬ মে জাতীয় ডেঙ্গু দিবস। ডেঙ্গু…