চোখ অতিরিক্ত হলুদ হয়ে গেলে সাবধান হন, এটা হেপাটাইটিস বা জন্ডিসের লক্ষন। জন্ডিস হল একটি সুপ্ত মারণ রোগ। আগে থেকে বুঝতে পা পারলে ের ফলে হতে পারে লিভার ক্যান্সার তারপর মৃত্যু। গরমের সময় এর প্রকপ বেশী লক্ষ করা যায়। লিভার বা যকৃৎ যেকোনো খাদ্য ও পানীয়কেই প্রসেস করে। তার ফলেই শরীর এনার্জি পায়। সেইসঙ্গে টক্সিন ও ড্যামেজড রক্ত কোষ শরীরের বাইরে বের করে দেওয়ার কাজেও তার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা আছে। কোনো কারণে এই কাজকর্মে ব্যাঘাত ঘটলে শরীরে বিলিরুবিনের পরিমাণ বাড়ে, সেটাকেই জন্ডিস বলা হয়। তাই জন্ডিস এড়াতে চাইলে লিভারের স্বাস্থ্যরক্ষার বিষয়ে সচেতন হতে হবে। এই কঠিন রোগের হাত থেকে বাঁচতে চাইলে মেনে চলুন এই নিয়ম গুলি-
১, জল পান করার পরিমান বাড়াতে হবে। দিনে অন্ততপক্ষে ১০-১২ গ্লাস জল অবশ্যই পান করতে হবে।
২, ডাবের জল, লেবু, আনারস, আম, পাকা পেঁপে খেলে খুবই উপকার পাওয়া যায়।
৩, রাস্তার কোন খাবার যেমন, কাঁটা ফল, কোন সরবত, কিংবা তেল মশলার কোন খাবার খাওয়াটা উচিৎ নয়।
৪, বাড়ীতে সাদা মাটা কিছু রান্না করে খান। শাক সবজি বেশী পরিমানে খেতে পাড়েন।
৫, চিনি বা মিষ্টি জাতীয় খাবার থেকে দূরে থাকতে হবে। মদ্যপান একেবারে বন্ধ করতে হবে।
হাই প্রেশার বা উচ্চ রক্তচাপ হলো একটি ক্রনিক রোগ। অর্থাৎ দীর্ঘদিন ধরে এই রোগ থাকে। পাশাপাশি এর কারণে শরীরের অন্যান্য…
ছোট্ট সোনামনির হাতে কমবেশি সবাই মোবাইল তুলে দেন কোন না কোনো সময়। তবে কিছু সময়ের জন্য মোবাইল দেখা এক সময়…
ক্যানসারের নাম শুনলেই কমবেশি সবাই আঁতকে ওঠেন। কঠিন এই ব্যাধি থেকে বাঁচতে সচেতনতা জরুরি। ক্যানসার রোগের আগাম খবর পেতে সারা…
হাঁপানি, দীর্ঘমেয়াদি শ্বাসকষ্টজনিত রোগ ও অন্যান্য শ্বাসনালির সংক্রমণজনিত রোগ তীব্র আকার ধারণ করলে নেবুলাইজার ব্যবহার করা হয়। রোগী যখন ইনহেলারের…
গরমে অতিরিক্ত ঘামের সঙ্গে শরীর থেকে পানি বেরিয়ে যায়। ফলে বারবার পানি পিপাসা লাগা স্বাভাবিক। আর এ সময় প্রচুর পরিমাণ…
দিনে বেশ কয়েকবার চায়ের কাপে চুমুক না দিলে অনেকেরই দিন কাটে না। বিভিন্ন ধরনের চায়ের মধ্যে মসলা চায়ের স্বাদও যেমন…