এক কাপ চা সারাদিনের ক্লান্তি দূর করে। এছাড়া ঠাণ্ডা-কাশি, বুকে জমে থাকা কফ বের করতে আদা চা অনেক উপকারি। তবে ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে চায়ের সঙ্গে আমরা অনেকে চিনি খেতে চাই না। কারণ চিনি নানা ধরনের শারীরিক সমস্যার তৈরি করে। তাই যাদের ঘন ঘন চা খাওয়ার অভ্যাস আছে অথচ ডায়াবেটিস নেই তারা চিনির বিকল্প হিসেবে গুড় খেতে পারেন।
গুড়ের চা শরীরের জন্য খুবই উপকারি। আসুন জেনে নেই গুড়ের চা খেলে যেসব উপকারিতা পাওয়া যায়-
হজমের প্রক্রিয়া উন্নত করে
চিনির চেয়ে গুড় স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। গুড়ে রয়েছে বিভিন্ন খনিজ যেমন- ফসফরাস, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম ও পটাশিয়াম। যা শরীরের জন্য দারুণ উপকারী। যারা কোষ্ঠ কাঠিন্যে ভোগেন, তাদের জন্যও গুড় খেতে পারেন। গুড় খেলে খাবার হজমে সাহায্য করে।
রক্তশূন্যতা দূর করে
গুড়ে প্রচুর পরিমাণে আয়রন। রক্তে হিমোগ্লোবিনের অন্যতম উপাদান হলো আয়রন। তাই প্রতিদিন গুড় খেলে শরীরে আয়রনের পরিমাণ বাড়ে। ফলে ফুসফুস থেকে লোহিত রক্ত কণিকার সাহায্যে সারা শরীরে অক্সিজেন মিশ্রিত রক্ত পৌঁছতে পারে। যারা রক্তশূন্যতায় ভুগছেন তারা গুড় খেলে উপকার পাবেন।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
গুড়ের সঙ্গে আদা মিশ্রিত চা দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এছাড়া কোল্ড অ্যালার্জি থেকে দূরে রাখে।
ত্বক সতেজ রাখে
গুড়ে থাকা পর্যাপ্ত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বক সতেজ রাখতে সাহায্য করে। এছাড়া গুড় বিপাকের হার বাড়ায় ও ওজন কমাতে সাহায্য করে।
হাঁপানি, দীর্ঘমেয়াদি শ্বাসকষ্টজনিত রোগ ও অন্যান্য শ্বাসনালির সংক্রমণজনিত রোগ তীব্র আকার ধারণ করলে নেবুলাইজার ব্যবহার করা হয়। রোগী যখন ইনহেলারের…
গরমে অতিরিক্ত ঘামের সঙ্গে শরীর থেকে পানি বেরিয়ে যায়। ফলে বারবার পানি পিপাসা লাগা স্বাভাবিক। আর এ সময় প্রচুর পরিমাণ…
দিনে বেশ কয়েকবার চায়ের কাপে চুমুক না দিলে অনেকেরই দিন কাটে না। বিভিন্ন ধরনের চায়ের মধ্যে মসলা চায়ের স্বাদও যেমন…
হঠাৎ করেই কিডনির সমস্যা হতে পারে। বিশেষ করে অতিরিক্ত গরমে পানিশূন্যতার কারণে হঠাৎই বিকল হতে পারে কিডনি। মূলত তাপমাত্রা ও…
কর্মব্যস্ত জীবনে কমবেশি সবাই এখন রেডিমেড খাবারের উপর নির্ভরশীল। এ কারণে বেশিরভাগ খাবারই এখন প্যাকেটজাত করে বিক্রি করা হয়। প্রায়…
গরমে ডেঙ্গু আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা বাড়তে শুরু করে। একই সঙ্গে বাড়ে মৃতের সংখ্যাও। আজ ১৬ মে জাতীয় ডেঙ্গু দিবস। ডেঙ্গু…