পরিচ্ছন্নতার জন্য নিয়মিত স্নান যেমন জরুরি, তেমনি সঠিকভাবে স্নান না করলে কিন্তু সেটা হতে পারে আপনার ত্বক ও চুলের ক্ষতির কারণ। জেনে নিন কোন কোন ভুল করবেন না মোটেই।
স্নানের অতিরিক্ত গরম জল ব্যবহার করবেন না। এতে চুল ও ত্বক ময়েশ্চার হারিয়ে হয়ে পড়ে রুক্ষ।
শ্যাম্পু দিয়ে চুল অতিরিক্ত ঘষবেন না। এতে যেমন দ্রুত জট বাঁধে চুলে, তেমনি ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
কোনওভাবেই কন্ডিশনার দিতে ভুলবেন না। শ্যাম্পু শেষে কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। চাইলে প্রাকৃতিক কন্ডিশনারও ব্যবহার করতে পারেন।
প্রতিদিন চুলে জল লাগাবেন না। এতে চুল দ্রুত প্রাণহীন হয়ে পড়ে। সপ্তাহে তিনবার চুল ধুয়ে নিন শ্যাম্পু দিয়ে।
বডি সোপ মুখের ত্বকে লাগাবেন না।
শ্যাম্পু শেষে তারপর ত্বক পরিষ্কার করবেন। নাহলে ত্বকে রয়ে যাওয়া শ্যাম্পু বা কন্ডিশনার ব্রণের কারণ হতে পারে।
গাড়ির আওয়াজে অনেকেরই বুক ধড়ফড় করতে শুরু করে। সাম্প্রতিক একটি গবেষণা বলছে, তীব্র যানজট ও সেই কারণে সৃষ্ট শব্দদূষণের সঙ্গে…
শরীরের বিভিন্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গের মধ্যে সবচেয়ে ব্যস্ত হলো হৃৎপিণ্ড। এটি মানুষের জীবদ্দশায় কখনো বিশ্রাম নেয় না। দিনে অন্তত এক লাখ বার…
গরমে ত্বক হয়ে পড়ে নিষ্প্রাণ। তাই এ সময় ত্বকের জন্য দরকার বাড়তি যত্ন, না হলে ত্বক হারায় উজ্জ্বলতা ও সতেজতা।…
পটলের নাম শুনলে অনেকেই নাক সিঁটকায়। আবার অনেকেই আছেন, যারা ভাজা হোক বা ভর্তা, পটল খেতে ভালবাসেন। যারা নিয়মিত পটলের…
ডায়রিয়া, কলেরা, বমি, আমাশয়, পাতলা পায়খানা, অতিরিক্ত ঘাম বা অন্য যে কোনো কারণঘটিত পানিশূন্যতার ক্ষেত্রে খাবার স্যালাইন বা ওরাল স্যালাইন…
প্রচণ্ড এই গরমে জনজীবন দুর্বিষহ হয়ে উঠেছে। ফলে এ সময় খাদ্যতালিকায় বেশ কিছু ফল রাখা উচিত, যাতে গরমেও শরীর ঠান্ডা…