সারা পৃথিবীতেই একটি প্রচলিত অভ্যাস হাততালি দেওয়া। জনসভা থেকে শুরু করে সেমিনার, বক্তার মধ্যে উদ্দীপনা জাগাতে এর জুরি নেই। তবে আমরা এটা জানি না যে, নিয়মিত হাততালি বাজালে শরীরও ভালো থাকে।
প্রতিদিন নিয়ম করে আধাঘন্টা হাততালি দিলে হৃদপিন্ড তো ভালো থাকবেই, ফুসফুসও থাকবে ভালো। আপনি মুক্তি পেতে পারেন হাঁপানি থেকেও।
নিয়মিত হাততালি দিলে শরীরে রক্ত সঞ্চালন ভালো থাকে। তাই নিয়ম করে হাততালি দিন। যাদের হজম নিয়ে সমস্যা রয়েছে নিয়মিত হাততালি তাদের জন্য খুব ভালো। মানুষের টেনশন কমে। গিটের ব্যথার উপশম হয়।
মুক্তি মিলতে পারে ডায়বেটিস থেকে। এছাড়া মাথার যন্ত্রণা কমে। চুল পড়াও রোধ করে। নিয়ম করে বাচ্চাদের হাততালি দেওয়ার অভ্যাস করালে হাতের লেখা ভালো হয় এবং বানান ভুলেরও সমস্যা কমে।
হাঁচি তো কমবেশি সবাই দেন। সর্দি থেকে শুরু করে ধুলাবালি বা অ্যালার্জির কারণেই মূলত হাঁচি বেশি হয়। বিশেষ করে অ্যালার্জিতে…
কলা ছোট-বড় সবারই প্রিয় একটি ফল। এটি যেমন সুস্বাদু এর স্বাস্থ্য উপকারিতাও অনেক। একটি কলা আপনার শরীরে তাৎক্ষণিক শক্তি যোগাতে…
গরমে এক গ্লাস ঠান্ডা ঠান্ডা ডাবের পানি মুহূর্তেই শরীরে প্রশান্তি এনে দেয়। ঠিক একইভাবে রমজান মাসে সারাদিন রোজা রাখার পর…
প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় কমবেশি চিনিযুক্ত খাবার সবাই খান। তবে স্বাস্থ্য সচেতনরা অবশ্য মিষ্টি খাবার দেখলেই ভয় পান! কারণ শরীরের জন্য চিনিযুক্ত…
তাল মিছরি আমাদের পরিচিত একটি খাবার। এটি মূলত বিভিন্ন অসুখ-বিসুখে পথ্য হিসেবে কাজ করে। সর্দি-কাশি থেকে শুরু করে রক্তস্বল্পতা- অনেক…
গরম আবহাওয়ায় ঘাম হওয়া স্বাভাবিক। তবে শীতেও অতিরিক্ত ঘাম কিন্তু গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। বিভিন্ন রোগের লক্ষণ হিসেবেও…