আমরা সবাই আমাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে অল্পবিস্তর সচেতন থাকি। সারাদিনের কর্মব্যস্ততার পর কিছুটা সময় আমরা আমাদের শরীর বিশেষ করে ত্বকের পরিচর্যায়…
ওজন কমানোর জন্য শরীরচর্চা এবং খাবার-দাবার নিয়ন্ত্রণে রাখা একথাগুলো আমরা কম বেশি সবাই জানি। আবার বাড়ির তৈরি খাবারই খাওয়া উচিত-…
প্রকৃতিতে পাওয়া পুষ্টিকর খাবারের মধ্যে দুধ অন্যতম। কিন্তু অনেকেরই আবার দুধ পানে পেটের সমস্যা হয়ে থাকে। আপনার যদি দুধ পানে…
ভেঙে যাওয়া রুক্ষ চুলে প্রাণ ফেরাতে কয়েকটি হেয়ার প্যাক ব্যবহার করতে পারেন নিয়মিত। এগুলো রাতে ঘুমানোর আগে ব্যবহার করলে ফল…
ডিম মানেই সুপার ফুড৷ ডিমে সবরকম পুষ্টিগুণই পাওয়া যায়। প্রোটিন, সবরকম এসেনশিয়াল ভিটামিন, মিনারেলে পরিপূর্ণ হলেও ডিমে পাওয়া যায় না…
অনেকেই পেশিবহুল পেট তথা সিক্স প্যাক কিংবা এইট প্যাক করার জন্য খুবই আগ্রহী হয়ে উঠেছেন। এজন্য নানা ধরনের শারীরিক অনুশীলন,…
শরীরে হিমোগ্লোবিন তৈরিতে অবদান রাখে আয়রন। হিমোগ্লোবিন শরীরের বিভিন্ন অংশে অক্সিজেন সরবরাহ করে থাকে। আয়রনের অভাবে হিমোগ্লোবিন কমে, ফলে রক্তস্বল্পতাসহ…
দাঁতে ব্যথা অত্যন্ত যন্ত্রণাদায়ক, তাই দাঁতের স্বাস্থ্য ধরে রাখতে কিছু ঘরোয়া টোটকা মেনে চলুন। ১. লবঙ্গ- দুটো লবঙ্গ থেঁতলে নিয়ে…
গ্যাসের সমস্যা আজকাল চিন্তার বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। কারণ মন ভরে সব কিছু খেতে পারেন না আপনি। একটু এদিক-ওদিক হলেই পেট…
কঠিন পণ করেছেন রোগা হওয়ার, সেই সঙ্গে নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান সুগার, প্রেশার, কোলেস্টেরল, থাইরয়েডের সমস্যা। তাই খাওয়াদাওয়ায় রাশ টেনেছেন বিস্তর।…