ধূমপান ছাড়ার কতদিন পর ফুসফুস ঠিক করে কাজ করে জানেন কি?

ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর জেনেও ধূমপায়ীরা এতে আসক্ত হয়ে থাকেন। ধূমপান ক্যান্সারের কারণ হতে পারে। অনেকেই ভেবে থাকেন ধূমপান ছেড়ে দিয়েও কোনো লাভ নেই! কারণ ফুসফুস যতটুকু ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার তা… Read more

আপনার কি মাঝ রাতে উঠে খিদে পায়, তাহলে জেনেনিন কি খাবেন

রাতের খাবারটা আপনি কি তাড়াতাড়ি খেয়ে নেন। এ কারণে ঘুমোতে যাওয়ার আগে কিংবা মাঝ রাতে আবার খিদে পেয়ে যায়। খিদে পেলে বুঝতে পারেন না কী খাবেন? উল্টাপাল্টা কিছু খেলে কিন্তু… Read more

গর্ভবতী মায়েদের জন্য কিছু জরুরি তথ্য, না জানলে পস্তাবেন

গর্ভাবস্থায় একজন নারীর শরীরের নানা রকম পরিবর্তন দেখা যায়। এসময় নিজেকে ফিট রাখাটা অনেক নারীর জন্যই সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। গর্ভাবস্থায় শরীর অতিরিক্ত মুটিয়ে যাওয়া, অবসাদ, পিঠে ব্যথাসহ অনেক সমস্যায় ভুগে… Read more

কামশক্তি বাড়বে ঝাল খাবারেই, জানলে অবাক হবেন আপনিও

প্রাচীনকাল থেকেই বিভিন্ন রান্নায় মশলার ব্যবহার হয়ে আসছে। খাবারের স্বাদ পাল্টে দিতে মশলা অতুলনীয়। বাঙালিরা ঝাল-মশলাদার খাবার খেতে ভীষণ পছন্দ করেন। যদিও অনেকেই আছেন যারা খাবারে ঝাল পছন্দ করেন না।… Read more

বিয়ের আগের দিন কী খাবেন, আর কী খাবেন না, জেনেনিন

প্রতিটি নারীই বিয়ের স্বপ্ন দেখেন। বিয়েকে ঘিরে আগে থেকেই হাজারো পরিকল্পনা থাকে। বিয়ে মানে জীবনে বড় ধরনের পরিবর্তন আসা। এই সময় নারীদের মাথায় নতুন জীবন নিয়ে হাজারো চিন্তা ঘুরপাক খায়।… Read more

সাবধান! যাদের জন্য বেদানা প্রাণঘাতী হতে পারে, জেনেনিন

কোনো রোগ হলে ডাক্তাররা রোগীকে সুস্থ করে তোলার জন্য ফল খাওয়ার পরামর্শ দেন। তেমনি একটি ফল হচ্ছে বেদানা। অ্যান্টি-ভাইরাল, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি-টিউমার উপাদানে ভরপুর বেদানা। এতে আরো আছে ভিটামিন এ,… Read more

সাবধান! খাদ্যাভ্যাস আপনার ঘুমের ওপর যেভাবে প্রভাব ফেলে, জেনেনিন

ভালো ঘুমের জন্য খাদ্যাভ্যাসের দিকেও নজর দিতে হয়। তাই কী খাওয়া হচ্ছে এবং কখন খাওয়া হচ্ছে সে বিষয়ে সচেতন থাকা প্রয়োজন। খবর বিডিনিউজ টোয়েন্টিফোর ডটকমের। ঘুমানোর কমপক্ষে দুই ঘন্টা আগে খাবার খাওয়া: খাবার ঘুমের গুণগত মানের ওপর… Read more

অ্যাসিডিটি দূর করার ঘরোয়া ৫টি উপায়, জেনেনিন

অ্যাসিডিটি নিয়ে বেশিরভাগ মানুষই সমস্যায় ভুগে থাকেন। এই সমস্যাকে প্রথম দিকে খুব একটা পাত্তা দেওয়া হয় না। ফলে সমস্যা আরও প্রকট হয়ে ওঠে। এরপর যখন সমাধান খুঁজতে থাকেন, তখন আর… Read more

এই ৫টি খাবারেই বাড়বে আপনার ওজন, জেনেনিন বিস্তারিত

অতিরিক্ত ওজন যেমন শরীরের জন্য ক্ষতিকর, কম ওজনও তাই। আর এ কারণেই স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করা জরুরি। এমন অনেক মানুষ আছেন যারা নিজেদের বাড়তি ওজন নিয়ে চিন্তিত। ওজন কমাতে কত কিনা… Read more

ব্রণের দাগ দূর করুন এবার ঘরোয়া উপায়ে, জেনেনিন তার সহজ উপায়ে

ব্রণের সমস্য সব বয়সের মানুষের মধ্যে দেখা যায়। অনেকের আবার মুখের ব্রণ ভালো হয়ে গেলেও সেটার দাগ থেকে যায়। নানারকম ওষুধ খেয়ে দূর করা যায় না সেই দাগ। তবে ঘরোয়া… Read more

অতিরিক্ত খাওয়ার অভ্যাস সহজেই ত্যাগ করবেন যেভাবে, জেনেনিন

বর্তমানে করোনাভাইরাসের প্রকোপে চলমান লকডাউনের কারণে স্কুল-কলেজ বন্ধ, স্বল্প পরিসরে চলছে অফিস-আদালত। অধিকাংশেরই সময় কাটছে ঘরে। এ অবস্থায় মনের অজান্তেই খাওয়াদাওয়ায় অতিরিক্ত মনোযোগী হয়ে ওঠা অনেক সময় নিজের কাছেও অস্বাভাবিক… Read more

আপেল সিডার ভিনেগারের কিছু অজানা তথ্য, জানলে অবাক হয়ে যাবেন

ব্যবহারিক দিকগুলো হিসেব করলে আপেল সিডার ভিনেগার বাংলাদেশে তেমন একটি পরিচিত নাম নয়। তবে যারা একটু খোঁজ খবর রাখেন তারা জানেন খাবার বানানো থেকে শুরু করে রূপচর্চা, রূপচর্চা থেকে ওজন… Read more

কামশক্তিকে দ্বিগুন করে তুলতে নিয়মিত পাতে রাখুন এই ৬টি খাবার, জেনেনিন

খাদ্যাভাসের মারাত্মক ক্ষতিকর প্রভাবে দৈহিক শক্তির অভাবে ভুগেন অনেকে। সেক্ষেত্রে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পন্ন ওষধি কৌশল এবং মনোবৈজ্ঞানিক চিকিৎসা এখন প্রায় সেকেলে হয়ে পড়েছে। আজকাল এই শক্তি বাড়াতে প্রাকৃতিকভাবেই দৈহিক শক্তি… Read more

আমাদের অজান্তেই লিভারের মারাত্মক ক্ষতি করে চলেছে এই ৫টি অভ্যাস, জেনেনিন বিস্তারিত

যকৃৎ বা লিভার আমাদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। আমাদের শরীরের যত ক্ষতিকারক টক্সিন জমে, তা শরীর থেকে ছেঁকে বের করে দেয় এই লিভার। লিভারের স্বাভাবিক কর্মক্ষমতা নষ্ট হলে শরীরে… Read more

ভুট্টার অজানা ১০টি ব্যবহার, অবাক করে দেবে আপনাকেও

কর্নফ্লাওয়ার গৃহিণীদের কাছে খুবই পরিচিত একটি উপকরণ। গৃহিণীরা এর ব্যবহার নানা মুখরোচক খাবারে করে থাকেন। জানলে অবাক হবেন যে, শুধু রান্নাতেই নয় ঘরের নানা সমস্যা সমাধানে অতুলনীয় কর্নফ্লাওয়ার। চলুন তবে… Read more

মাইগ্রেন রোগীদের নিষেধ কিছু খাবার! যা বিপদ ডেকে আনতে পারে, জেনেনিন

মাইগ্রেনে জনিত মাথা যন্ত্রণা অল্প থেকে খুব বেশী- সব রকমই হতে পারে। এই ধরণের মাথা যন্ত্রণা দুই- তিন দিন স্থায়ীও হয় । তবে কয়েকটা দৈনন্দিন খাবার মাইগ্রেনের উদ্দীপকের কাজ করে।… Read more

পুরুষরা দ্রুত দাড়ি বৃদ্ধির জন্য এই ৮টি কার্যকরী উপায়, জেনেনিন অবশ্যই

আজকাল অনেকেই দাড়ি রাখেন। কারণ, এটাই এখন হট ফ্যাশন! রণবীর সিং থেকে বিরাট কোহলি— সকলেই রাখছেন মুখভর্তি দাড়ি। আর দেখাদেখি এঁদের ভক্তকূলও দাড়ি রাখতে ব্যাকুল! কিন্তু ইচ্ছে থাকলেই তো আর… Read more

লবণ স্বাস্থ্যের জন্য ভালো না খারাপ? জেনেনিন বিস্তারিত

লবণ স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর! কেউ বলেন, নুডলস মানুষকে মোটা করে। অনেকেই বলে থাকেন ডিম কোলেস্টেরল বাড়ায়। স্যাকারিন চিনির চাইতে ভালো- এমন কথাও প্রচলিত আছে। কিন্তু প্রচলিত এই ধারণাগুলোর সত্য বা… Read more

পেঁপের বীজের উপকারিতা জেনেনিন এটি কোন কোন রোগ থেকে সহজেই মুক্তি পেতে সাহায্য করে

পেঁপে খাওয়ার পর সাধারণত বীজ ফেলে দেয়া হয়। অধিকাংশ মানুষই হয়তো জানি না পেঁপের ছোট কালো বীজ ভোজ্য। কালো বর্ণের এই বীজ উজ্জ্বল, ভেজা এবং এর বাইরে পাতলা স্তর রয়েছে।… Read more

১০০বছরের বেশি বাঁচতে চান? তাহলে জেনেনিন এই ৭টি উপায়, যা আপনাকে সাহায্য করবে

বাঁচতে কে না চায়? এই সুন্দর পৃথিবীর মায়া কেউই ছাড়তে চায় না। কেউ কেউ বলেন, সন্তানাদি বড় না হওয়া পর্যন্ত বেঁচে থাকতে চাই। এই বেঁচে থাকাটা তখনই আনন্দের যখন সুস্থতার… Read more
© 2023 Totka24x7 - Theme by WPEnjoy · Powered by WordPress