বেশি রাত জাগা, মানসিক চাপ খাবারের অনিয়ম এসব কারণে ত্বকের ক্ষতি হয়ে থাকে। চোখের নিচে কালো দাগ পড়াটাও এসব কারণে হয়। তাই কিছু খাবার নিয়মিত খাদ্যতালিকায় রাখলে চোখের নিচের কাল দাগ দূর হবে। সেই সঙ্গে পর্যাপ্ত ঘুম এবং অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন থেকেও দূরে থাকতে হবে। চলুন জেনে নেয়া যাক চোখের নিচের কালো দাগ দূর উপায়-
১. চোখের নিচের কালো দাগ কমাতে জলের চেয়ে কার্যকর আর কিছু হতে পারে না। জাঙ্ক ফুড, প্রচুর চা-কফি , ঠান্ডা পানীয়- এগুলো শরীরের জল শোষণ করে। তাই যতটা সম্ভব এসব খাবার কমিয়ে পর্যাপ্ত পরিমানে জল পান করুন।
২. শশা শরীরে জলের চাহিদা মেটায়। এ ছাড়াও শশায় রয়েছে ভিটামিন এ, সি, কে-র মতো প্রয়োজনীয় উপাদান। শশায় থাকা সালফার ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করে। চোখের নিচের কালচে দাগে শশার রস নিয়মিত ব্যবহারে এই সমস্যা অনেকটাই কমে যায়।
৩. তরমুজে শতকরা ৯২ শতাংশ জল রয়েছে। এছাড়া এতে বিটা ক্যারোটিন, ফাইবার, লাইকোপিন, ভিটামিন বি-১, বি-২, ভিটামিন সি, পটাসিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম বিদ্যমান। এই উপাদানগুলো চোখের নিচের কালো দাগ দূর করতে বিশেষ সাহায্য করে।
৪. সূর্যের অতি বেগুনি রশ্মির ক্ষতিকর প্রভাব ঠেকানোর ক্ষমতা রয়েছে টমেটোর রসে। এ কারণে এটাকে প্রাকৃতিক টোনার হিসেবেও ব্যবহার করা যেতে পারে। চোখের নিচের কালো দাগ দূর করতে এটি দারুন কার্যকরী।