মাইগ্রেন সম্পর্কে ভুক্তভোগীরাই ভালো বলতে পারবেন। এই তীব্র যন্ত্রণার কারণে থমকে যেতে পারে স্বাভাবিক জীবনযাপন। আর ব্যথা একবার শুরু হলে কিছুতেই যেতে চায় না যেন। এমনকী দুই-তিনদিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। অনেক সময় ওষুধ খেলেও এই যন্ত্রণা দূর হয় না। তবে মাইগ্রেন থেকে দূরে থাকার রয়েছে কিছু ঘরোয়া উপায়। দু’টি সাধারণ পানীয় আপনাকে মুক্তি দিতে পারে মাইগ্রেন থেকে। চলুন জেনে নেয়া যাক-
ব্রকলি, গাজর ও আপেলের পানীয়
উপকরণ:
ছোট আকারের ব্রকলির ৮ ভাগের ১ ভাগ ২ টি মাঝারি আকারের গাজর ১ টি আপেল।
প্রণালি:
ব্রকলি, আপেল ও গাজর ছোটো ছোটো টুকরো করে ব্লেন্ডারে সামান্য জল দিয়ে ব্লেন্ড করে নিতে হবে। মিহি ব্লেন্ড করে ছেঁকে নিতে পারেন। প্রয়োজন না পড়লে ছেঁকে নেয়ার দরকার নেই। এতে মেশান ১ চিমচি লবণ ও ১ চিমটি বিট লবণ। এবার এই পানীয় পান করে নিন। দ্রুত ফল পাবেন।
লেবুর রস, মধু ও আপেল সাইডার ভিনেগারের পানীয়
উপকরণ:
২ চা চামচ আপেল সাইডার ভিনেগার ১ গ্লাস জল ১ চা চামচ মধু ১ চা চামচ লেবুর রস।
প্রণালি:
১ গ্লাস জল আপেল সাইডার ভিনেগার ভালো করে মিশিয়ে নিন। ভিনেগার মিশে গেলে এতে, মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে নিন ভালো করে। এই পানীয় মাইগ্রেনের ব্যথা শুরু হলে দিনে ২-৩ বার পান করুন। মাইগ্রেন দূর হবে খুব দ্রুত।