জীবনযাপন

ব্লাড প্রেসার কমে গিয়েছে? তাহলে খান এইসব খাবার! জেনে নিন

কোন কারণে হঠাৎ ব্লাড প্রেসার কমে গেলে যেসব খাবার গুলো খাওয়া উচিত। জেনে নিন-

ব্লাড প্রেসার কমে গেলে যে সমস্ত খাবার গুলি খাবেন:

1) ব্লাড প্রেসার কমে গেলে নিয়মিত কয়েকটি করে কাঠবাদাম বা চিনাবাদাম খেতে পারেন। এতে ব্লাড প্রেসার বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করবে।

2) ব্লাড প্রেসার কমে গেলে পুদিনা পাতার রস খেতে পারেন।

3) কিছুটা জলের মধ্যে সামান্য লবণ দিয়ে, ভালো করে গুলিয়ে এই মিশ্রনটি খান।

এছাড়াও গ্লুকোজ, চকলেট ও কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার খাওয়া উচিৎ। দীর্ঘদিন ধরে ব্লাড প্রেসার কম থাকলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

Related Articles

Back to top button