কোষ্ঠকাঠিন্য ও হার্টের সমস্যার মতো ভয়ানক রোগ থেকে মুক্তি দেবে, এই একটি ফল!

More articles

খেজুরের মধ্যে আঁশ থাকে। আঁশ হজম ভালো করতে সাহায্য করে। তাই খেজুর খেলে হজম ভালো হয়। এছাড়া খেজুর পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ফল

আপনি কি কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগছেন? ঘুমানোর আগে কিছু খেজুর খান। এরপর এক গ্লাস জল পান করুন। এতে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা অনেকটাই কমবে। খেজুর অনেক পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ। এটি খেলে চিনি খাওয়ার ইচ্ছাও পূরণ হয়। তবে ওজন বাড়ে না।

নিয়মিত খেজুর খেলে হার্টের সমস্যা কমে। এক গ্লাস জলের মধ্যে বিচি ফেলে কয়েকটি খেজুর রাখুন। পরের দিন সকালে খেজুরসহ এই জল ব্লেন্ড করুন। দিনে কয়েকবার এই জল পান করতে পারেন। এটি হার্টঅ্যাটাক প্রতিরোধে কাজ করে।

Latest